简介
本书由中国最具影响的养生专家曲黎敏所著，是她20年厚积薄发之作
，也是曲黎敏经典成名之作，本书一举确立了曲黎敏中华解读《黄帝内经
》第一人的不可撼动的地位。《黄帝内经》流传数千年，为中医奠基之作
。曲黎敏的解读被称为史上最贴近老百姓、最通俗易懂、最风趣幽默的大
智慧，她以一种大道不远人的方式既让读者领略中华传统文化的智慧玄妙
，又能掌握养生保健的实用技法。
全新改版，曲黎敏以“秉持不朽经典，泽被亿万苍生”为宏愿，更加
详尽解说，从饮食起居、日升日落、春生夏长、秋收冬藏出发，详解人体
大奥秘、生命大智慧，养生大道不远人，活到天年有秘诀。内容更充实，
包装更豪华，堪称不朽经典。
目录
再版序 重新发现《黄帝内经》
自序 从人体的智慧感受生命的智慧
序 有思想，才更久远
第一篇 中医养生观——老祖宗的神奇智慧
第一章 什么是中医
一 中医使生命长生
二 中医是对生命的“心悟”与“心法”
第二章 中医是如何看病的
一 神医传奇——扁鹊使虢太子起死回生
二 中医看病之“望”
三 中医看病之“闻”
四 中医看病之“问”
五 中医看病之“切”
六 生病的四个层次与中医对治法
第三章 人生智慧与养生智慧
一 扁鹊的医术传奇与境界
二 寿限与养生
三 人生的道德修养与养生
第四章 健康的生活方式——养生的四个方面
一 养性情
二 养睡眠
三 养居处
四 养房事
第二篇 身体大奥秘——解读五脏六腑的身体智慧
第五章 五脏与中医意象思维
一 中医五脏和西医五脏的不同
二 什么是五行
三 人体五脏之象
第六章 《灵兰秘典论》的五脏解读
一 《灵兰秘典论》解析五脏六腑
二 心为君主之官（心是君主）
三 肺为相傅之官（肺是宰相）
四 肝为将军之官（肝是将军）
五 脾为谏议之官（肝是谏官）
六 肾为作强之官（肾是大力士）
七 膻中为君使之官（膻中是宦官）
第七章 不可轻视的六腑——六腑比五脏重要
一 五脏和六腑的区别
二 胆为中正之官（身体里的包青天）
三 胃为仓廪之官（管理谷仓）
四 小肠为受盛之官（国税局）
五 大肠为传道之官（道路运输调度）
六 三焦为决渎之官（治水）
七 膀胱为州都之官（储水）
附录 《黄帝内经·素问·灵兰秘典论》
自序 从人体的智慧感受生命的智慧
序 有思想，才更久远
第一篇 中医养生观——老祖宗的神奇智慧
第一章 什么是中医
一 中医使生命长生
二 中医是对生命的“心悟”与“心法”
第二章 中医是如何看病的
一 神医传奇——扁鹊使虢太子起死回生
二 中医看病之“望”
三 中医看病之“闻”
四 中医看病之“问”
五 中医看病之“切”
六 生病的四个层次与中医对治法
第三章 人生智慧与养生智慧
一 扁鹊的医术传奇与境界
二 寿限与养生
三 人生的道德修养与养生
第四章 健康的生活方式——养生的四个方面
一 养性情
二 养睡眠
三 养居处
四 养房事
第二篇 身体大奥秘——解读五脏六腑的身体智慧
第五章 五脏与中医意象思维
一 中医五脏和西医五脏的不同
二 什么是五行
三 人体五脏之象
第六章 《灵兰秘典论》的五脏解读
一 《灵兰秘典论》解析五脏六腑
二 心为君主之官（心是君主）
三 肺为相傅之官（肺是宰相）
四 肝为将军之官（肝是将军）
五 脾为谏议之官（肝是谏官）
六 肾为作强之官（肾是大力士）
七 膻中为君使之官（膻中是宦官）
第七章 不可轻视的六腑——六腑比五脏重要
一 五脏和六腑的区别
二 胆为中正之官（身体里的包青天）
三 胃为仓廪之官（管理谷仓）
四 小肠为受盛之官（国税局）
五 大肠为传道之官（道路运输调度）
六 三焦为决渎之官（治水）
七 膀胱为州都之官（储水）
附录 《黄帝内经·素问·灵兰秘典论》
黄帝内经·生命智慧
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