5分钟防癌

副标题：无

作者：石赟　主编

分类号：

ISBN：9787537535847

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简介

简介

本书中介绍了防癌常识、防癌小窍门、防癌食物等内容，可以帮你在很短的时间内了解防癌的实用知识。由于每个人的体质不同，生活方式不同，所以读者在进行食物防癌前一定要清楚地了解自己的身体情况，不要盲目地进行防癌。

防癌的自我检测
5分钟防癌常识
　中国居民膳食与防癌
　日常防癌须知
　世界卫生组织提出防癌15条要则
　防止乳腺癌的小知识
　少吃红肉可降低患癌率
　蔬菜的防癌作用
　水果的防癌作用
　茶叶的防癌作用
　肝癌预防的“七字方针”
　吸炯与致癌
5分钟防癌小窍门
　饮食防癌
　运动可以防癌
　苹果能减缓癌细胞生长
　蜂产品有防癌功效
　少吃甜食可以抗癌
　少喝啤酒可防癌
　擦洗身体可以防癌
　喝酸奶可防癌
　喝豆浆可以防癌
　天然的防癌药——百合
　海带让癌细胞自杀
5分钟心理防癌
避免忧郁可防癌
缓解压力可防癌
好情绪可防癌
避免发怒可防癌
5分钟走出防癌误区
误区一：癌症无法预防
误区二：紫外线对癌症有预防作用
误区三：防癌抗癌，秘方、偏方有奇效
误区四：肥胖女性更易患癌，肥胖男性不用担心
误区五：防癌抗癌是中老年人的事
误区六：家族遗传是癌症发病的重要原因
5分钟了解癌症的早期症状
乳腺癌
直肠癌
肺癌
……
5分钟谷物防癌
5分钟豆类防癌
5分钟蔬菜防癌
5分钟菌蘑防癌
5分钟水产防癌
5分钟水果防癌
5分钟煎锅防癌
5分种肉类防癌
5分钟药酒防癌
5分钟防癌菜谱
5分钟防癌汤谱
5分钟防癌粥谱
附录：致癌的危险因素表

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