简介
哪些蔬菜和水果可以用来做蔬果汁？各式各样的蔬果汁具体怎么做？不同品种怎么搭配才能更有营养？孙志慧编著的这本《蔬果汁养生大全（超值全彩白金版）》为普通读者自制蔬果汁和科学饮用蔬果汁养生提供了详尽指导。不仅介绍了蔬果汁的养生功效、科学配搭、合理饮用的保健知识，教会读者一次喝多少蔬果汁，什么时间喝最有益健康，什么季节、什么人群、什么体质喝什么果汁才养生……还详解了600余款对症养生蔬果汁。涵盖适合经常熬夜、工作压力大、饮食不规律等亚健康人群的蔬果汁；改善失眠、便秘、贫血、高血压、骨质疏松、消化不良等常见疾病的蔬果汁；清除体内垃圾，帮助排毒养颜的蔬果汁；满足儿童、学生、老人、孕妇等不同人群需要的蔬果汁；以及适合四季调养的蔬果汁等。选材方便，制作简单，只要准备一些蔬菜和水果，就可以轻轻松松在家调出一杯别具特色的健康饮品，给你的每一天增添些许新鲜的自然元素，时刻保持充沛的精力，也给你的全家送去健康关怀，为家人的健康保驾护航。
目录
第一章 常见蔬果的保健功效
第二章 自制蔬果汁，喝得更健康
第三章 一杯蔬果汁，增强体质
第四章 一杯蔬果汁，美容养颜
第五章 一杯蔬果汁，减肥塑身
第六章 一杯蔬果汁，对症治百病
第七章 不同人群，不同的树国字号
第八章 四季美味蔬果汁
第九章 特色蔬果汁，特效养生法
附录 蔬果养五脏
第二章 自制蔬果汁，喝得更健康
第三章 一杯蔬果汁，增强体质
第四章 一杯蔬果汁，美容养颜
第五章 一杯蔬果汁，减肥塑身
第六章 一杯蔬果汁，对症治百病
第七章 不同人群，不同的树国字号
第八章 四季美味蔬果汁
第九章 特色蔬果汁，特效养生法
附录 蔬果养五脏
蔬果汁养生大全
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