黄帝内经：徐文兵、梁冬对话《金匮真言》，当今讲得最好的一套《黄帝内经》。只有与自然界中的一切事物搞好关系，才能最快找到与自己命中绝配的天时、地利、人和。气顺，人生才顺。

序一：借助天时，让人生省力
序二：中国人的活法
《黄帝内经素问》匮真言论篇第四

第一章
千金难买是“金匮（gu#）”

1._“金匮”是古代皇室储存最珍贵经书的地方
2.不传之秘：《金匮要略》
3.读书只能读“真言”


第二章
体内有“内鬼”，才能招来“外贼”

1.“天有八风，经有五风”
千万不能小看风对人身心的影响
大自然有八种风
从不同方向吹来的风，给人的能量都不一样
为什么盛世王朝全都是从东北或西北方打下来的
外面气候有变，人体内也会“同气相求”
如果天气的变化让你的心情都变了，说明你病得不轻
每种风的名字都大有深意
2.__“八风发邪，以为经风，触五藏，邪气发病”
风有时候比细菌病毒更细微


第三章
风是怎么触动你的五臟的，你会得什么病

1.“东风生于春，病在肝，俞在颈项”
春季刮东风，人容易肝火过旺
为什么春天患肝炎、红眼病、脑出血的人很多
脖子僵的人性格犯轴，反之亦然
颈椎不好，要先从脾胃、肝上找原因
没事老点头、常常仰望星空，颈椎就不会出毛病
春天，头发晕、手发麻，都是气血过不去
人体防线的结合部是最弱的
春天可以穿得少一点儿，但一定要围个围脖
《黄帝外经》说什么
肝气舒畅，人就不那么自私了
2.“南风生于夏，病在心，俞在胸胁”
夏季刮南风，人容易得心病
南风容易让人心烦气燥，胸胁不舒服
小孩子睡觉为什么两手举起来像投降那样
夏天浮想联翩，夜不能寐，就揉一揉极泉、膻中穴
3.“西风生于秋，病在肺，俞在肩背”
秋季刮西风，人的肺容易受伤
西风是怎样伤肺的
眉毛浓的人精力充沛，执行力比较强
鼻毛能剪不能拔
胡子跟人的生殖功能有关
耳毛和肾有关系
腋毛是心血化生的
连鬓胡子、胸毛长的男人，生殖能力很厉害
“大拇哥”有毛，跟肝有关系；阴毛跟人的肾精有关系
乳头与胃经、心胞经有关，还代表喜乐
老天给每一种物种都配备了两套系统
受了风，人就容易起鬼风疙瘩
人为什么会痒
调治香港脚、脚气，千万不能用外洗药
当你被人扎针的时候，不要深呼吸
如果平时不注意休息，最会就会彻底休息
喘息均匀的人，活得时间最长
做人就要做有“出息”的人
心不在焉，做什么都没用
穴位跟星象、地理等都有关系
睛明穴是治急性腰扭伤的妙药
一个眼袋割下去，千万个眼袋长出来
4.“北风生于冬，病在肾，俞在腰股”
冬季刮北风，容易伤肾
寿命长的人都懂得“收”和“藏”
寒冷是把双刃剑
自然界有二十四节气，人身上有二十四节脊椎
腰椎间盘突出，多跟受凉、房事不当等伤肾的行为有关
寒冷的北风和滥用激素会造成股骨头坏死
不要在腰肌空虚的时候用蛮力
撮谷道——真正补肾的好方法
保养肾，一定要在腰、背、股上下功夫
一直追求低级趣味，到老也不可能满足
肚脐是神阙，别去乱挖
真正的补肾方法：别穿高跟鞋，脚后跟着地，撒尿的时候咬咬牙
5.“中央为土，病在脾，俞在脊”
风能生万物，也能害万物
没有风的推动，人就会吸收很多不应该吸收的东西
让孩子不积食的好办法——捏脊
不想吃饭就调上、中、下脘；脾病就调章门
症瘕积聚是怎么回事
肚子里面出现硬块，跟你的情绪有关
为什么我们会产生邪恶的念头


第四章
春夏秋冬风吹多了，人容易得什么病，该怎么养生

1.“故春气者，病在头”
春天人为什么容易偏头疼
偏头疼发作前人有几种奇怪表现
按摩太冲、足临泣穴，可以缓解偏头疼
前额疼，要调胃；后脑勺疼，调膀胱和肾
2.“夏气者，病在藏”
夏天生病，多在心臟
人之所以会中暑，是因为身体内又热又湿
3.“秋气者，病在肩背”
秋天生病，多在肩背
秉风穴调治办公室颈肩综合症特别好
人造风、机器风、自然风为什么不一样
把内心调好，外面再热，也不会受影响
4.“冬气者，病在四支”
很多人一到冬天就手脚冰凉，长冻疮
顾“本”就顾不了“末”
人可以无知，但不能无觉
5.得风湿病的人是被风邪扭曲了
病气是会传染的
为什么知识分子的末梢循环就不好
6.“经有五风”
五臟产生的不正常波动或振动
“中风”“痛风”跟“风”有啥关系
痛风应该怎样调治呢
“疼”在外表，“痛”在里面
吃海鲜的时候别喝冰镇啤酒
7.“故春善病者鼽衄”
春天风吹多了，人容易鼻塞、流清涕、流鼻血
鼻子不通气，就闻一闻葱白水
世界上每一种东西都有用，五毒也不例外
虎对风的驾驭能力最好
流大汗、吐唾沫、流鼻涕、蒸桑拿都会伤肾
春天流鼻血怎么办？饮白毛根茶
切忌让鼻子出血的人仰脖子
人体上的“热必退”灵药
8.“仲夏善病胸胁”
夏天风吹多了，胸胁最先不舒服
义愤填膺的“膺”在乳头上方
要想生病，就去生气、伤心、动情吧
为什么脂肪瘤叫“痰核”
9.“长夏善病洞泄寒中”
长夏多生里寒洞泄病
吃生菜的结果是吃什么拉什么
寒上加寒的东西要少吃
很多人都自以为吃得有营养
初到外地，不要随便吃当地特产
真正养人的是家常饭
穷人乍富才喜欢乱吃——海参的正确吃法
牡蛎肉能鼓舞人的情欲
人体越虚，性欲越强：不