快速提升记忆力的秘密
副标题：无
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ISBN：9787544239097
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简介
我们每个人都有过忘事儿的时候，找不到钥匙了，钱包不知丢在哪里，忘记家人的
生日，想不起老朋友的名字……虽然记忆力可能会随着年龄的增长而下降，但这种。隋况
只有在记忆得不到正确使用的情况下才会发生；如果科学、合理地使用大脑的话，人的
记忆力在一生中都可以不断提升。
全球顶尖的50位科学家之一、国际著名脑科学家加里·斯摩博士根据最新的脑科学
研究成果，提出一整套科学、高效的大脑训练计划，并从饮食、医药、运动、酒精、压力
等其他生活方式着手，进一步为你量身打造全面的大脑保健方案，消除造成遗忘的不利因
素，提高大脑的活动水平，从根本上提升你的记忆力，让你轻松体验成功的记忆!
目录
目录
序言
声明
第一章 不要小看你的控制力
第二章 为你目前的记忆评定等级
第三章 看、照、连:三个训练记忆的基本技巧
第四章 将压力最小化
第五章 用智力有氧运动保持健康
第六章 培养高级记忆技能
第七章 现在就开始脑保健饮食吧
第八章 选择一种能保护大脑的生活方式
第九章 正确用药
第十章 别忘记前九章
序言
声明
第一章 不要小看你的控制力
第二章 为你目前的记忆评定等级
第三章 看、照、连:三个训练记忆的基本技巧
第四章 将压力最小化
第五章 用智力有氧运动保持健康
第六章 培养高级记忆技能
第七章 现在就开始脑保健饮食吧
第八章 选择一种能保护大脑的生活方式
第九章 正确用药
第十章 别忘记前九章
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