Beyond mindfulness in plain english:an introductory guide to deeper states of meditation
副标题：无
作 者：(斯里兰卡)德宝(Bhante Henepola Gunaratana)著;聂传炎，张安毅译
分类号：
ISBN：9787544349093
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简介
"本书是继德宝法师的畅销书《观呼吸──平静的第一堂课》之后又一经典之作，带领你亲身体验禅定的感受，进入深刻的平静、喜悦、强而有力的禅修状态，享受深度专注所带来不可思议的心灵平静。
德宝法师继续以幽默、清新、活泼的语调，详细讲述了修习禅那的步骤，禅修时会遇到的障碍，以及获得禅那的利益。在书中，德宝法师将帮助禅修者进入正念禅修的下一阶段──“超越”正念分明。
"
48本一件！
目录
前言1
第一章禅定1
禅定训练我们观照内心，并洞察我们做出判断和简单反应的瞬间。这样，我们就能决定自身在多大程度上接受这种瞬时性反应。通过禅定，你完全可以控制这个过程。
第二章禅定与禅那11
禅那是深入禅定后产生的心灵境界，它们超言绝相，不同于几夫的心灵。禅那之味，犹如解脱之乐，使我们脱
离心灵和情感痛苦的折磨，获得自由。
第三章修禅那的准备25
如果心灵缺乏祥和，我们就无法修入禅那；而缺乏平静而安定的生活，我们就无法拥有祥和之心。
……
第一章禅定1
禅定训练我们观照内心，并洞察我们做出判断和简单反应的瞬间。这样，我们就能决定自身在多大程度上接受这种瞬时性反应。通过禅定，你完全可以控制这个过程。
第二章禅定与禅那11
禅那是深入禅定后产生的心灵境界，它们超言绝相，不同于几夫的心灵。禅那之味，犹如解脱之乐，使我们脱
离心灵和情感痛苦的折磨，获得自由。
第三章修禅那的准备25
如果心灵缺乏祥和，我们就无法修入禅那；而缺乏平静而安定的生活，我们就无法拥有祥和之心。
……
Beyond mindfulness in plain english:an introductory guide to deeper states of meditation
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