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简介
我们要充分认识到现在这么多的各种各样的病，归根到底就是生活方式不文明造成的。如果我们坚持文明健康的生活方式，就可以不得病。一共就四句话，十六个字：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。
目录
前言
生活方式与健康
——老龄化和心血管病 洪昭光
人到老年 谢怀基
老了，老了，您这是怎么了?
——当代老年人心理、心态透析 马庆宇
中老年保健之友.第四集,生活方式与健康
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