演讲是个技术活：15招搞定当众演讲

公开课　学会当众演讲，胜过拿一张MBA文凭/  1

一、不学当众演讲，没法混职场/  1

二、要学好当众演讲，必须从三大方面入手/  3

三、要学好当众演讲，必须遵循这些学习策略/  4

四、怎样才算学好当众演讲，说白了就是要掌握15招/ 10

第一课　一招让你马上控制紧张/ 13

一、关于演讲的紧张问题/ 13

二、为何演讲会紧张/ 14

    1.因为不敢，所以紧张/ 15

    2.因为不会，所以紧张/ 16

    3.因为不想，所以紧张/ 17

三、如何控制紧张/ 17

    1.降低期望值，让自己心情放松/ 18

    2.增加把握度，让自己信心十足/ 20

    3.六种训练方法，让自己表现欲爆棚/ 25

四、最有效果的训练方法——对视练习/ 26

    1.具体的训练步骤/ 26

    2.具体的训练要求/ 27

    3.导师的辅导心得/ 27

    4.导师的温馨提醒/ 28

    5.学员可当场验证自己的训练效果/ 28

第二课　一招让你快速建立好感/ 33

一、了解人性才能说出别人爱听的话/ 33

二、必须掌握的四大说话原则/ 34

    1.礼节原则：客气话再多人家也不嫌烦/ 34

2.分享原则：分享自己的人生经验，听众肯定喜欢听/ 34

    3.客观原则：站在中立场说话，别人不会跟你争辩/ 35

    4.赞美原则：你欣赏别人，别人也会欣赏你/ 35

三、会赞美，能爽死人/ 35

    1.赞美的内涵：赞美不是拍马屁/ 36

    2.赞美的原则：学会赞美别人，必须把握五大原则/ 41

    3.赞美的操作：学会赞美别人，必须掌握这些操作/ 43

    4. 赞美的结果：如何才有好的赞美效果/ 46

    5. 赞美的回应：如何才是好的赞美回应/ 49

四、最有效果的训练方法——赞美式沟通练习/ 51

    1.具体的训练步骤/ 52

    2.具体的训练要求/ 52

    3.导师的辅导心得/ 52

    4.导师的温馨提醒/ 53

    5.学员可当场验证自己的训练效果/ 54

第三课　一招让你激情万丈/ 57

一、关于语音、语调/ 57

    1.语音是怎样产生的/ 57

    2.语音有哪些特性/ 58

二、如何做到音美/ 59

三、运用好呼吸，演讲就有穿透力/ 60

    1.三种呼吸方式，让你长时间说话不累/ 61

    2.四类十三种训练方法，让你演讲中气十足/ 62

四、最有效果的训练方法——陈氏深度呼吸练习/ 71

    1.具体的训练步骤/ 71

    2.具体的训练要求/ 72

    3.导师的辅导心得/ 73

    4.导师的温馨提醒/ 74

5.学员可当场验证自己的训练效果/ 74

第四课  一招让你声音响亮/ 78

一、喉咙才是真正的发音器官/ 78

    1.喉咙是怎样发声的/ 78

    2.要喉咙发好声音，必须掌握四大要领/ 80

二、三大类发音训练方法/ 81

    1.两种声带基础训练方法详解/ 81

    2.两种音高变化训练方法详解/ 83

    3.两种音色变化训练方法详解/ 85

三、如何进行共鸣训练/ 87

    1.共鸣器官怎样影响发声/ 88

    2.让声音有共鸣感，必须掌握四大要领/ 90

    3.四大类共鸣训练方法详解/ 91

四、最有效果的训练方法——陈氏演讲发声法/ 95

    1.力度练习套餐/ 95

    2.响度练习套餐/ 98

    3.共鸣练习套餐/ 98

    4.导师的辅导心得/ 100

    5.导师的温馨提醒/ 101

    6.学员可当场验证自己的训练效果/ 101

第五课  一招让你嘴皮利索/ 109

一、决定你说话是否标准和利索的是口腔/ 109

    1.要想咬字清晰、表达利索必须掌握三大要领/ 109

    2.吐字归音是最好的咬字方法/ 111

二、两大类口腔训练方法/ 113

    1.口部操训练方法详解/ 113

    2.咬字归音训练方法详解/ 116

三、最有效果的训练方法——陈氏三步嘴唇操/ 123

    1.咬唇练习套餐/ 123

    2.张嘴练习套餐/ 124

    3.弹舌练习套餐/ 125

    4.导师的辅导心得/ 125

    5.导师的温馨提醒/ 126

    6.学员可当场验证自己的训练效果/ 127

第六课  一招让你语调抑扬顿挫 / 135

一、如何做到调美/ 135

二、基本语调训练方法详解/ 136

    1.停顿，让表达更加准确/ 137

    2.快慢，让情感收放自如/ 144

    3.重音，让语言更有力量/ 148

    4.抑扬，让立场更加鲜明/ 156

三、这些特殊语调，你必须掌握/ 162

    1.倒抽，善于制造气氛/ 163

    2.喷吐，能够表达激动/ 163

    3.深叹，可以倾诉情感/ 164

    4.虚声，能够体现紧张/ 164

    5.颤音，抒情效果相当好/ 165

    6.拖腔，结尾时铿锵有力/ 165

    7.笑言，能表现很多种“笑果”/ 166

    8.泣语，能表达很多种哭泣/ 166

    9.沙哑，反面人物的常用语调/ 167

    10.尖声，泼辣人物的常用语调/ 167

四、两大类综合语调讲解/ 167

    1.语风类（包括激情、抒情、煽情，共3种）/ 168

    2.语气类（包括缓柔、粗硬、沉缓、粗高等，共10种）/ 170

五、最有效果的训练方法——句段朗诵练习/ 172

    1.具体的训练步骤/ 172

    2.具体的训练要求/ 174

    3.导师的辅导心得/ 174

    4.导师的温馨提醒/ 177

    5.学员可当场验证自己的训练效果/ 177

第七课  一招让你表情丰富/ 186

一、关于态势语言/ 186

    1.什么是态势语言/ 187

    2.态势语言的作用/ 187

    3.态势语言有哪些/ 189

二、表情是演讲家情绪的晴雨表/ 189

    1.通过表情才能感染观众/ 189

    2.两大类表情讲解/ 191

三、最有效果的训练方法——陈氏表情操/ 193

1.面部放松训练套餐/ 193

    2.嘴眼张闭训练套餐/ 194

    3.微笑训练套餐/ 195

    4.导师的辅导心得/ 197

    5.导师的温馨提醒/ 197

    6. 学员可当场验证自己的训练效果/ 198

参考文献/ 206