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简介
一位亲人的离世、一段浪漫恋情的终结，或事业的一时不顺，或小到刚改变了一下发型、换了一套衣服……当这一切发生时，我们该如何面对?
你是否曾感到孤独或自己要完蛋了？是否感到痛苦不堪或甚至悲观地想结束自己的生命？
无论你现在是否遭遇过这些改变，在你人生的某个时刻，总会经历这些。我们该如何面对？
改变就是自然之道，我们无法改变这一点，*可以改变的是如何应对改变以及如何因改变而改变。
尼尔在本书中指出，视角即一切。当你走出局限的视角，以更大的视角来看待一切，深入内在探索，你会发现所有的改变都是为了让你变得更好。这不仅是一本关于改变的书，更是一本关于探讨生命本身如何运作，关于变化的本质——为什么会发生、如何面对以及如何变得更好的书。尼尔在本书中的睿智观点，将会使你更加深入地了解这个世界，了解自己，认清自己。从而改变自我，成长自我，成就自我。你会发现一切都掌握在自己的手中。治愈每一个孤独的灵魂。也将会使你在人生的道路上能够更加坚定地前行。
目录
开场：一场深入内在的对话|01
改变一切的九大法则|07
心智和灵魂|08
第一部分 心智的运作机制
弄清楚心智的运作机制，你就可以转化正在经历的改变。
一本恰逢其时的书|003
寻求帮助，还是孤军奋战|017
告别悲惨的过往|027
别怕，所有的改变都会伴随恐惧、焦虑|035
动荡的世界，一切都在改变|045
谁主宰着你的情感|051
改变错误的思维方式|060
有三种真相，你选择哪一种|063
爱是唯一的情感|070
心智常常制造假象|078
专注于此刻|095
我们的真相从哪里来|109
蛇、狮子与人|126
一个扭曲的现实|141
不评判会怎样|156
第二部分 灵魂的系统
认识灵魂的系统，使之帮你创造生活中的改变，而不是在现实面前屈服。
终极问题与终极答案|165
智慧在心智之外|173
一切改变，不会无缘无故地发生|185
改变人生的四个问题|200
视角就是一切|218
把灵魂带入生活|234
冥想，和灵魂相连|255
生命是什么|278
找回真正的自己|286
尾声|310
鸣谢|321
当一切改变时，改变一切：动荡世界的安身之道
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