简介
《喝茶有道：一杯好茶，沏出健康》是一本集知识性和实用性于一体的茶疗养生宝典。书中介绍了药茶的基本知识和祛病、养生的茶饮秘方，包括中国茶文化历史、茶的种类、泡茶方法及饮茶禁忌，重点介绍茶疗祛病和保健的功效，旨在让读者了解这种纯天然、方便实用的新式养生理念。《喝茶有道：一杯好茶，沏出健康》根据现代人的健康情况，具有针对性地列出近百种有效的茶疗秘方，以及经过验证广泛流传的养生茶饮。翻开本书会发现，每一个病症都有几款相对应的茶方，能有效缓解病痛，帮助读者快速找到适合自己的茶饮，开始健康生活的新方式。书中还配有大量精美图片，美观实用，极具收藏价值，让读者在品茶的过程中，充分享受饮茶的乐趣。
目录
第一章 药茶：千百年流传的养生智慧
喝茶的好处
好水好器泡出好茶
药茶材料的选择
如何正确制作药茶
药茶饮用方法和禁忌
“六色”茶里的养生智慧
第二章 对症喝茶：轻松调理各种常见病症
头痛
咽喉炎
扁桃体炎
口腔溃疡
口臭
感冒
咳嗽
心悸
慢性胃炎
消化不良
便秘
脂肪肝
肾虚
月经不调
痛经
痔疮
前列腺炎
高血压
低血压
高脂血症
糖尿病
失眠
盗汗
健忘
第三章 日常保健茶饮：每天喝茶赶走亚健康
清热下火茶
消暑止渴茶
提神醒脑茶
益气补血茶
祛风散寒茶
清热润肺茶
消炎止痛茶
抗电脑辐射茶
明目护眼茶
缓解疲劳茶
清爽解腻茶
延年益寿茶
第四章 不同体质的健康茶：找到适合自己的专属茶方
滋阴清热茶调理阴虚体质
温胃散寒茶调理阳虚体质
补气益中茶调理气虚体质
祛寒化痰茶调理痰湿体质
健脾除湿茶调理湿热体质
行气解郁茶调理气郁体质
促进代谢茶调理过敏体质
活血散结茶调理血瘀体质
第五章 四季养生茶：应季饮茶应对季节变化
第一章 药茶：千百年流传的养生智慧
喝茶的好处
好水好器泡出好茶
药茶材料的选择
如何正确制作药茶
药茶饮用方法和禁忌
“六色”茶里的养生智慧
春季——喝养肝、解困、生阳茶
夏季——喝清热、解暑、排毒茶
秋季——喝养肺、润燥、生津茶
冬季——喝养胃、暖身、祛寒茶
第六章 经典花草茶：天然草本植物中的健康秘方
玫瑰花茶：女性美容养颜圣品
菊花茶：散风清热又明目的佳品
薰衣草茶：净化心绪的“紫色皇后”
桂花茶：最适合温补阳气的养生茶饮
洛神花茶：对改善皮肤粗糙最有效
益母草茶：调节女性生理健康的首选
金银花茶：清热解毒少不了
百合花茶：安神益智的首选
洋甘菊茶：青春永驻茶
荷叶茶：塑造完美瘦身茶
薄荷茶：清新口气茶饮
茉莉花茶：办公室里的最佳排毒茶
紫苏叶茶：超强的抗病毒能力
喝茶的好处
好水好器泡出好茶
药茶材料的选择
如何正确制作药茶
药茶饮用方法和禁忌
“六色”茶里的养生智慧
第二章 对症喝茶：轻松调理各种常见病症
头痛
咽喉炎
扁桃体炎
口腔溃疡
口臭
感冒
咳嗽
心悸
慢性胃炎
消化不良
便秘
脂肪肝
肾虚
月经不调
痛经
痔疮
前列腺炎
高血压
低血压
高脂血症
糖尿病
失眠
盗汗
健忘
第三章 日常保健茶饮：每天喝茶赶走亚健康
清热下火茶
消暑止渴茶
提神醒脑茶
益气补血茶
祛风散寒茶
清热润肺茶
消炎止痛茶
抗电脑辐射茶
明目护眼茶
缓解疲劳茶
清爽解腻茶
延年益寿茶
第四章 不同体质的健康茶：找到适合自己的专属茶方
滋阴清热茶调理阴虚体质
温胃散寒茶调理阳虚体质
补气益中茶调理气虚体质
祛寒化痰茶调理痰湿体质
健脾除湿茶调理湿热体质
行气解郁茶调理气郁体质
促进代谢茶调理过敏体质
活血散结茶调理血瘀体质
第五章 四季养生茶：应季饮茶应对季节变化
第一章 药茶：千百年流传的养生智慧
喝茶的好处
好水好器泡出好茶
药茶材料的选择
如何正确制作药茶
药茶饮用方法和禁忌
“六色”茶里的养生智慧
春季——喝养肝、解困、生阳茶
夏季——喝清热、解暑、排毒茶
秋季——喝养肺、润燥、生津茶
冬季——喝养胃、暖身、祛寒茶
第六章 经典花草茶：天然草本植物中的健康秘方
玫瑰花茶：女性美容养颜圣品
菊花茶：散风清热又明目的佳品
薰衣草茶：净化心绪的“紫色皇后”
桂花茶：最适合温补阳气的养生茶饮
洛神花茶：对改善皮肤粗糙最有效
益母草茶：调节女性生理健康的首选
金银花茶：清热解毒少不了
百合花茶：安神益智的首选
洋甘菊茶：青春永驻茶
荷叶茶：塑造完美瘦身茶
薄荷茶：清新口气茶饮
茉莉花茶：办公室里的最佳排毒茶
紫苏叶茶：超强的抗病毒能力
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