妈妈知道怎么办：一学就通的养育法 入选樊登读书年度书单 俞敏洪、马东、凯叔、王芳 强力推荐

目录：

推荐序 孩子的进步来自父母的升级

推荐序 家庭教育是优秀孩子的始发站

自序

第1章 有沟无通：如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说

启悟拆字：聽

1. “55387定律”：如何不吼不叫地让孩子“听话”
2. 优越感VS同理心倾听：如何真正地听孩子说话
3. 拉波波特法则：怎么才能和孩子达成有效的共识
4. 4. “你信息”提问VS“Yes,and”表达：如何提问孩子才肯说
5. 5. 正向激励VS负向激励：你跟孩子怎么说话，决定着他会变成什么人
6. 慎对脏语气期：孩子用脏话骂父母怎么办
7. 口令思维：怎样不关闭孩子和父母沟通的四扇门

第2章 暗理性：如何控制自己的情绪

启悟拆字：忍

1. 冰山隐喻：为什么情绪总失控
2. 一致性表达：如何正确地表达自己
3. 负情绪链条：怎样有效克制坏情绪蔓延
4. ABCs教育法：如何真正做到不吼不叫
5. 弗洛伊德抑制：怎样放弃“打孩子有效”的执念
6. 三角原生家庭：一生被童年治愈，还是一生治愈童年
7. 纠缠关系的边界：如何让亲密的关系不再伤人

第3章 增强回路：如何让品格成为一种日常

启悟拆字：聪

1. 1. 当前偏差纠正：如何有效抑制孩子的拖延症
2. 2. 意志力是有限资源：孩子注意力不集中怎么办
3. 3. 生活参与度：如何真正塑造孩子的自理能力
4. 4. 哭泣免疫法VS情话陪哭法：孩子总哭闹怎么办
5. 自主意识主导：“不听话”的孩子更优秀
6. 内心丰盈：如何让孩子学会分享

第4章 人的塑造：如何给孩子坚实的“人生基座”

启悟拆字：塑

1. 1. 真话的代价：孩子撒谎怎么办
2. 2. 成长型思维：如何应对孩子的畏难情绪
3. 3. 决策放权：如何让孩子学会独立思考
4. 温和抗挫：什么才是人生核心竞争力
5. 两面派悖论：检视家庭成员做法的一致性
6. 勇敢的能力：孩子胆小怎么办

第5章 内驱萌芽：如何引导孩子主动探索和学习

启悟拆字：教

1. 1. 迟到的语言爆发期：孩子说话晚怎么办
2. 2. 赫洛克效应：如何应对孩子不爱写作业
3. 3. 习得性无助：为什么孩子遇到困难就放弃
4. 4. 兴趣转移：如何避免孩子对电子产品上瘾
5. 自主选择权：如何给孩子报兴趣班
6. 玩学不二思维：孩子只想玩不想学习怎么办
7. 反溺爱：应该如何给孩子零花钱

第6章 角色觉醒：如何成为孩子*强大的支持系统

启悟拆字：爱

1. 1. 爱的健康度：读懂孩子才会爱
2. 2. 角色类型：如何养出高情商的孩子
3. 3. 稀缺资源投入：不砸钱也能富养孩子
4. 4. 马太效应：如何让孩子变得更优秀
5. 损失厌恶：到底该不该让孩子“抢跑”

后记