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简介
为了提高我国公民中医养生保健素养，普及中医养生保健基本理念、知识和技能，提升公民健康水平，2014 年 5 月 16 日国家中医药管理局和国家卫生计生委组织专家制定了《中国公民中医养生保健素养》，告诉大家如何不得病、少得病、晚得病、不复发，这是国家治未病工程具体落地指导方案和方法。
作者用通俗、生动的语言将平日讲给百姓的自己对《中国公民中医养生保健素养》42条的理解，有针对性的进行逐条讲给读者朋友们，告诉读者：要想战胜疾病，*好的医生是自己，因为，健康风险因素中，60% 与不健康的生活方式有着直接的关系。希望大家为了自己和家人的幸福，读一下这本书，使自己改掉不健康的生活方式，拥有健康快乐的一生！
目录
在生活中养生——《中国公民中医养生保健素养》解读
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