简介
人脑是人体的高级神经中枢，是生命活动的指挥中心。随着人们生活节奏的加快，脑病日益增多，为适应快速发展的社会，需要更高的智商，因此健脑显得越来越重要。怎样才能拥有健康的脑呢？如何能够提升你的智商呢？本书的医学专家不仅从饮食、锻炼、养生、洗浴等方面介绍了健脑的秘诀，而且还从神经科领域介绍了一些健脑，提升智商的最新方法。其内容丰富，言语生动，通俗易懂，是一本科学性、趣味性、实用性强，目前国内比较完善的大众健脑科普书。
目录
第一章 健脑提升智商
第二章 全民参与健脑
第一节 吃出聪明的脑
第二节 练出好用的脑
第三节 养出健康的脑
第四节 洗浴防脑病
第三章 远离头痛
第一节 头痛的分类与原因
第二节 头痛的预防
第三节 头痛的治疗
第四章 拒绝头晕
第一节 头晕的原因
第二节 注意预防头晕
第三节 运动防治头晕
第四节 食膳治疗头晕
第五章 失眠与健忘
第一节 烦人的实眠
第二节 恼人的健忘
第六章 夜惊与梦游
第一节 解除夜惊 心情舒畅
. 第二节 脱离梦游 心旷神怡
第七章 健脑q与a
第八章 健脑加油站
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第二章 全民参与健脑
第一节 吃出聪明的脑
第二节 练出好用的脑
第三节 养出健康的脑
第四节 洗浴防脑病
第三章 远离头痛
第一节 头痛的分类与原因
第二节 头痛的预防
第三节 头痛的治疗
第四章 拒绝头晕
第一节 头晕的原因
第二节 注意预防头晕
第三节 运动防治头晕
第四节 食膳治疗头晕
第五章 失眠与健忘
第一节 烦人的实眠
第二节 恼人的健忘
第六章 夜惊与梦游
第一节 解除夜惊 心情舒畅
. 第二节 脱离梦游 心旷神怡
第七章 健脑q与a
第八章 健脑加油站
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健脑如此容易
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