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第1章　修炼气质，实现人生的蜕变
　衣装可以带给我们外在的美，而精气神的改变可以赋予我们迷人的光环，更容易地去爱与被爱，更容易地与幸运握手。
　1.气质让人改头换面
　2.从一事无成到功成名就
　3.气质让你拥有亲密的朋友
　4.最棒的销售员是这样炼成的
　5.用微笑去改变人生
　6.没什么事情可以难倒我
　7.修炼气质，改变生活
第2章　气质是来自内心的正能量
　气质是一种吸引力、一种魔力，使人们总是把目光投向你。气质也是一种渴望，一旦渴望足够强烈，成功就会来敲门。
　1.气质具有的独特魅力
　2.气质可以培养和提升
　3.带你找到气质之源
　4.气质产生的能量是强大的
　5.我们需要充满正能量的气质
　6.不要让消极气质损伤自己
　7.不要忽略你的身体气质
　8.积极感受你的心灵气质
第3章　气质是迎接未来的精气神
　那些大脑高速运转的人往往是拥有最强大气质的人。他们精神高度集中，有强烈的感觉、欲望和情感。大脑剧烈运动产生强大的影响力，向四面八方投射，被对方或周围的人感知。气质中最深的秘密就在这里。
　1.出众气质在大脑内高速运转
　2.你也可以做到让大脑高速运转
　3.不妨“盲目”地自信一回
　4.看远一点，未来会更好
　5.有时候，要有点阿Q精神
　6.强烈的愿望成就出色的气质
　7.强化气质，需要在大脑中反复练习
　8.果敢一点，行动于当下的愿望
第4章　修炼气质，从细微处开始
　气质可以通过一定的方式进行修炼和提升。当你拥有了强大的气质时，你也就拥有了强大的吸引力和影响力。
　1.认清自己是气质修炼的第一步
　2.用诚信夯实气质的基础
　3.掌控情绪，积聚气质能量
　4.开心的笑带来气质改变
　5.好气质需要保持坚定的信念
　6.勇于开拓进取，提升气质
　7.培养意志力，增强气质
　8.要修炼完美气质，请立即行动
第5章　让一举一动都散发迷人气质
　看似玄妙的气质，会通过我们的身体表现出来。身体会告诉我们气质的秘密，走路的步伐、坐姿、眼神、说话的语气、穿着打扮等，无不透露一个人的气质。
　1.从走路的步伐看人的气质
　2.坐姿也能透露一个人的气质
　3.眼睛是一个人气质的指针
　4.不一样的握手，不一样的气质
　5.气质就写在你的脸上
　6.用心交谈，确保语言的气势
　7.赞美具有绝对的魔力
　8.穿衣打扮可以提升气质
　9.放慢节奏，塑造好气质
第6章　用气质构建自己的存在感
　好的气质能够帮助我们克服消极事物带来的影响，而放大积极事物的影响。换句话说，好的气质能够催生正能量，让我们的生活更加美好。
　1.气质是你的精神引擎
　2.气质决定存在感的强弱
　3.气质帮助我们先知先觉
　4.爱与被爱都需要气质
　5.别让自卑困住你的气场
　6.直面内心的恐惧，战胜它
　7.克制诱惑，让自己变得强大
　8.定力越强，则气质越强
　9.气质让你成为自己的主宰
第7章　因气质而拥抱幸运人生
　所谓的命运是我们自身与外界产生的化合反应。看起来，似乎一切都是冥冥注定，实际上，决定这一切的是我们自己的气质。
　1.气质决定命运
　2.调动气质的驱动力量
　3.永远不要失去渴望
　4.在自我审视中提升气质
　5.不要让标签禁锢自己
　6.勇敢地做自己的主角
　7.实现蜕变，展示完美气质
第8章　气质让你拥有完美吸引力
　决定一个人吸引力的关键是什么？好印象，是第一眼电死人，还是天然的吸引力、着装的魅力，或者是无形中体现出来的风度，抑或是最终的利益？现在我可以告诉你，这些都与气质有关。
　1.强势不等于有气质
　2.气质有时候是说出来的
　3.学会分享也是一种气质
　4.价值越大，气质越强
　5.把握每一个帮助别人的机会
　6.让陌生人帮助我们提升气质
　7.有亲和力的人更有气质
　8.你也能成为交际明星