抑郁症的非药物疗法

副标题：无

作者：詹姆斯?S.戈登著，王鹏飞译

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ISBN：9787562490241

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简介

简介

本书是一本简单、实用的抑郁症治疗指南，书中描述了走出抑郁的7站式旅程以及我们对自身生活加以控制，从而发现希望和快乐的步骤。该书旨在使每一位受抑郁症困扰的患者受益，从轻微的临床症状不明显的抑郁症患者（如心境不佳）到各种抑郁重症患者（如有自杀企图或有明确计划的自杀）。借助作者本人多年的治疗病例，该书详细介绍了以下情绪康复疗法：食物和营养补充、中药、运动锻炼和舞蹈、心理疗法、冥想和意象导引以及精神锻炼和祈祷。

除了吃药，还有别的方法吗？　引言001
召唤：寻找正确的路径　第一章047
旅程的向导　第二章109
顺应改变　第三章151
应对心魔　第四章185
心灵暗夜　第五章235
灵性：福佑　第六章269
回归　第七章 305

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