简介
本书介绍了营养是人体进行运动的重要物质基础，人们不仅可以用科学的营养方法来维护运动者的身体健康，而且能根据不同运动项目的特点，科学地利用营养来促进运动水平的提高。
目录
第一章 健身与营养方案概述
第二章 减脂瘦身人群的健身与营养方案
第三章 强身健美人群的健身与营养方案
第四章 塑形增高人群的健身方案
第五章 婴幼儿的健身与营养方案
第六章 青少年儿童的健身营养方案
第七章 中老年人群的健身与营养方案
第八章 女性特殊时期的健身与营养方案
第九章 健康危机与疾病人群的健身与营养方案
第十章 大众健身运动项目的最优化营养方案
第十一章 不同季节及特殊环境下的健身与营养方案
第十二章 健身效果与营养状况的评价方案
主要参考文献
第二章 减脂瘦身人群的健身与营养方案
第三章 强身健美人群的健身与营养方案
第四章 塑形增高人群的健身方案
第五章 婴幼儿的健身与营养方案
第六章 青少年儿童的健身营养方案
第七章 中老年人群的健身与营养方案
第八章 女性特殊时期的健身与营养方案
第九章 健康危机与疾病人群的健身与营养方案
第十章 大众健身运动项目的最优化营养方案
第十一章 不同季节及特殊环境下的健身与营养方案
第十二章 健身效果与营养状况的评价方案
主要参考文献
健身·营养科学方案
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