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简介
在这个浮躁的社会中,很多人往往不知道自己想要什么,做事情朝三暮四,没有定性,而且总是喜欢自寻烦恼,常常焦躁不安,这是心理出现了一定程度的障碍。现代社会中已经有越来越多的人存在心理上的障碍,心理疾病对于人们来说是不可忽视的。著名心理学家荣格曾说过:“心理上的健康比身体上的健康更重要得多。”
《自我心理治愈术--安抚躁动的灵魂传递心理学的神奇力量》(作者金圣荣)共分为:动物心理自愈术、精神心理自愈术、色彩心理自愈术、涉盘游戏心理自惫术、心灵层次心理自愈术、情感障碍心理自愈术、变态心理自愈术、抑郁症心理自愈术八章。
目录
Chapter 1
与人为伴侣的动袖心理学
——动物心理自愈术
1.神奇的伴侣动物疗法
2.我和海豚有个约会——来自海豚的慰藉
3.狗医生的妙手回春术
4.神奇的马术治疗
Chapter 2
深邃和细致的精神心理自愈心理学
——精神心理自愈术
1.别怕,心理疾病并不等于精神分裂
2.别让精神异常毁了你的家
3.缓解焦虑情绪:摆脱精神桎梏的制胜法宝
4.你有没有精神强迫的行为
5.顺其自然的森田心理疗法
6.在精神压迫的时候找到内心宣泄的正确方法
7.精神独立,才能让你彻底走出心理失衡的世界
8.别让自卑摧垮你的精神
Chapter 3
生活中的自我色彩治愈心理学
——色彩心理自愈术
1.别具一格的色彩七轮疗法
2.在色彩冥想中自由呼吸
3.送给你一瓶“色彩能量水”
4.让色彩治愈你的心灵创伤
5.让每个人的生活中都充满鲜艳的色彩
6.灵性彩油所赐予的神奇力量
7.色彩如何帮助你赢得真爱
8.色彩极端的黑白心理暗示
Chapter 4
在游戏中寻找内心平衡的沙盘心理学
——沙盘游戏心理自愈术
1.最受心理学家推崇的沙盘游戏治疗术
2.沙盘游戏治病本质:沙水模型中彰显真实自我
3.心理自愈师最拿手的沙盘图分析
4.“得之于心,应之于手,形之于沙”的心理学密码
5.沙盘游戏:自闭孩子的心灵钥匙
6.沙盘世界告诉你怎样面对孩子的早恋
7.原生家庭沙盘游戏带你解读心理密码
8.沙盘游戏阻断心理畸形发展,还你健康人生
chapter 5
最轻松愉悦的心灵治愈心理学
——心灵层次心理自愈术
1.每个人都有一座心灵魔法屋
2.探秘“本我”、“自我”与“超我”的心灵密语
3.敞开自己的心扉才能远离痛苦的深渊
4.用潜意识点燃心灵中的圣火
5.心态失衡是引发人们心理障碍的原因之一
6.剔除心灵裂痕中的恶性肿瘤
7.唤醒并重复自己的潜意识,成就美好人生
8.自我精神分析是心理自愈的重要基础
Chapter 6
唤醒人性本质法则的情感心理学
——情感障碍心理自愈术
1.学会做情感整容一祛除情感中的伤疤
2.俄狄浦斯情结是小孩子的想法
3.你是做情绪的奴隶还是做情绪的主人
4.社会情结选择,你该如何结束一段友情
5.怎样才能让孩子摆脱分离焦虑症
6.失恋,其实没有想象中的那么痛苦
7.契可尼效应,透析人们难忘初恋背后的原因
Chapter 7
从性格上寻找修复人格的变态心理学
——变态心理自愈术
1看清变态心理背后的人格落差
2.心态失衡是变态心理的不完全诱因
3.变态心理所操控的性本能
4.心理变态者的歇斯底里症
5.精神病院的“耶稣”妄想
6.三个灵魂之间的变态蹂躏
7.懦弱强迫下的变态暴戾
Chapter 8
排解内心压力的抑郁心理学
——抑郁症心理自愈术
1.记住:心理抑郁不是简单的不快乐
2.揭秘抑郁症背后的成因
3.贝克抑郁自评表——抑郁症权威的测评工具
4.抑郁症:人类健康的刽子手
5.不要被微笑的假象迷惑,警惕微笑型抑郁症
6.警惕心理抑郁的信号,做抑郁症的绝缘体
7.摆脱抑郁的泥淖,学习抑郁症的自我疗法
8.家人和朋友是使抑郁症患者尽快康复的有力保证
与人为伴侣的动袖心理学
——动物心理自愈术
1.神奇的伴侣动物疗法
2.我和海豚有个约会——来自海豚的慰藉
3.狗医生的妙手回春术
4.神奇的马术治疗
Chapter 2
深邃和细致的精神心理自愈心理学
——精神心理自愈术
1.别怕,心理疾病并不等于精神分裂
2.别让精神异常毁了你的家
3.缓解焦虑情绪:摆脱精神桎梏的制胜法宝
4.你有没有精神强迫的行为
5.顺其自然的森田心理疗法
6.在精神压迫的时候找到内心宣泄的正确方法
7.精神独立,才能让你彻底走出心理失衡的世界
8.别让自卑摧垮你的精神
Chapter 3
生活中的自我色彩治愈心理学
——色彩心理自愈术
1.别具一格的色彩七轮疗法
2.在色彩冥想中自由呼吸
3.送给你一瓶“色彩能量水”
4.让色彩治愈你的心灵创伤
5.让每个人的生活中都充满鲜艳的色彩
6.灵性彩油所赐予的神奇力量
7.色彩如何帮助你赢得真爱
8.色彩极端的黑白心理暗示
Chapter 4
在游戏中寻找内心平衡的沙盘心理学
——沙盘游戏心理自愈术
1.最受心理学家推崇的沙盘游戏治疗术
2.沙盘游戏治病本质:沙水模型中彰显真实自我
3.心理自愈师最拿手的沙盘图分析
4.“得之于心,应之于手,形之于沙”的心理学密码
5.沙盘游戏:自闭孩子的心灵钥匙
6.沙盘世界告诉你怎样面对孩子的早恋
7.原生家庭沙盘游戏带你解读心理密码
8.沙盘游戏阻断心理畸形发展,还你健康人生
chapter 5
最轻松愉悦的心灵治愈心理学
——心灵层次心理自愈术
1.每个人都有一座心灵魔法屋
2.探秘“本我”、“自我”与“超我”的心灵密语
3.敞开自己的心扉才能远离痛苦的深渊
4.用潜意识点燃心灵中的圣火
5.心态失衡是引发人们心理障碍的原因之一
6.剔除心灵裂痕中的恶性肿瘤
7.唤醒并重复自己的潜意识,成就美好人生
8.自我精神分析是心理自愈的重要基础
Chapter 6
唤醒人性本质法则的情感心理学
——情感障碍心理自愈术
1.学会做情感整容一祛除情感中的伤疤
2.俄狄浦斯情结是小孩子的想法
3.你是做情绪的奴隶还是做情绪的主人
4.社会情结选择,你该如何结束一段友情
5.怎样才能让孩子摆脱分离焦虑症
6.失恋,其实没有想象中的那么痛苦
7.契可尼效应,透析人们难忘初恋背后的原因
Chapter 7
从性格上寻找修复人格的变态心理学
——变态心理自愈术
1看清变态心理背后的人格落差
2.心态失衡是变态心理的不完全诱因
3.变态心理所操控的性本能
4.心理变态者的歇斯底里症
5.精神病院的“耶稣”妄想
6.三个灵魂之间的变态蹂躏
7.懦弱强迫下的变态暴戾
Chapter 8
排解内心压力的抑郁心理学
——抑郁症心理自愈术
1.记住:心理抑郁不是简单的不快乐
2.揭秘抑郁症背后的成因
3.贝克抑郁自评表——抑郁症权威的测评工具
4.抑郁症:人类健康的刽子手
5.不要被微笑的假象迷惑,警惕微笑型抑郁症
6.警惕心理抑郁的信号,做抑郁症的绝缘体
7.摆脱抑郁的泥淖,学习抑郁症的自我疗法
8.家人和朋友是使抑郁症患者尽快康复的有力保证
安抚躁动的灵魂,传递心理学的神奇力量
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