张广德导引养生系列丛书·平肝篇+DVD

副标题：无

作者：张广德　著

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ISBN：9787564415815

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简介
光盘

简介

　　张广德编著的《张广德导引养生系列丛书(附光盘平肝篇)》包括《明目益视功》《坐势平肝功》《疏肝利胆功》，是提高肝胆脏腑机能，有助于防治胆囊炎、胆石症、肝硬化等疾病的经络导引动功。本书配有张广德老先生亲身示范之动作图片，图文并茂，易学易练，是一本养生的好书。

第一章  养血补气益寿功第一节 养血补气益寿功的特点第二节 养血补气益寿功的功理第三节 养血补气益寿功(站势)的功法功前准备第一式  抱气第二式  采气第三式  拉气第四式  归气第五式  拜佛第六式  鼓漱收功第四节 练习注意事项第五节 心法口诀第二章  坐势平肝功第一节 坐势平肝功的特点第二节 坐势平肝功的功法功前准备第一式  金龙吐珠第二式  左右分争第三式  开花现佛第四式  脚踏魁陵第五式  金鸡食米第六式  足蹬翠屏第七式  桑田取宝第八式  采气灌顶收功第三节 练习注意事项第三章  舒肝利胆功(坐势)第一节 舒肝利胆功(坐势)的特点第二节 舒肝利胆功(坐势)的功法功前准备第一式  意守至阳第二式  光照期门第三式  捶叩阳纲第四式  大鹏压嗉第五式  喜鹊登枝第六式  喜迎朝阳第七式  鹤警步出第八式  采气归元第三节 练习注意事项第四章  舒肝利胆功(站势)第一节 舒肝利胆功(站势)的特点第二节 舒肝利胆功(站势)的功法功前准备第一式  金龙吐珠第二式  青龙探爪第三式  渔夫问津第四式  墨燕点水第五式  虎踞春山第六式  沧海飞龙第七式  鹏举斡身第八式  息息归根收功第五章  明目益视功第一节 明目益视功的简介第二节 明目益视功的功法功前准备第一式  宁神眺望第二式  举目扬眉第三式  俯眭寻微第四式  摩运寿眉第五式  合谷清热第六式  掐锁三阴第七式  环目点穴第八式  劳宫补气收功

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