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简介
本书为《百姓健康沙龙》丛书之一种，主要介绍除了药物治疗以外的一些行之有效的高血压治疗方法，主要包括饮食疗法和按摩、足疗、耳针以及一些其他自然疗法。目的是让读者获得更多的关于高血压治疗的相关知识，让读者能够轻松面对高血压，更好地应对高血压的治疗，最大程度地获得健康效益。本书知识量大，方法可操作性强，是高血压患者必读的科普读物。
目录
1 患者必知
高血压的定义
高血压的表现
高血压的病因
高血压的危害
高血压的治法
高血压的中医学认识
2 饮食降压法
饮食原则
降压食物
芹 菜
香 菇
洋 葱
海 带
荸 荠
花 生
大 蒜
西红柿
茄 子
茼 蒿
黄 瓜
荠 菜
冬 瓜
苦 瓜
莲 子
苹 果
山 楂
香 蕉
兔 肉
甲 鱼
海蜇皮
紫 菜
蚌 肉
菊 花
虾 皮
梨
3 药膳降压法
药膳选用原则
药膳应用禁忌
辨证选择药膳
肝阳上亢
肝肾阴虚
阴阳两虚
痰浊中阻
瘀血阻滞
附 ﹕其它食疗降压法
4 足浴降压法
足浴降压原理
足浴降压良方
5 涌泉贴敷降压法
涌泉贴敷降压原理
涌泉贴敷方法
涌泉贴敷降压良方
6 药枕降压法
药枕降压原理
药枕制作方法
药枕降压良方
7 按摩降压法
按摩降压原理
按摩十二字诀
按摩降压方法
8 其它非药物降压法
运动降压法
养心降压法
艾灸降压法
刮痧降压法
附录 ﹕常用降压中成药
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