极简术——奔向自由的50个断舍离

副标题:无

作   者:【日】四角大辅 著,李达章 译

分类号:

ISBN:9787200110920

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简介

  备受欢迎的日本生活设计师——四角大辅以亲身经历告诉我们:生活本该简约而轻盈;能否缔造幸福,关键在于30岁之前,你能否剔除生命中的繁杂,让真正的自我清晰起来。舍掉越多,关注力越强;倾听自己内心的声音,你的能量才会得到充分发挥,你的人生才能获得真正的自由。

目录

CHAPTER:1物与金钱
 01舍掉视野中的“杂物杂念”
 02舍掉至今都不使用的东西
 03舍掉“储存”的概念
 04舍掉吝啬的习惯
 05舍掉零钱包
 06舍掉冲动型购物
 07舍掉“随便”这口头禅
 08舍掉附属品
 09舍掉“提高生活质量”的想法
 10舍掉对服装的挑选
CHAPTER:2工作方式
 11舍掉不擅长的工作
 12舍掉一心多用
 13舍掉自吹自擂.
 14舍掉ToDo
 15舍掉依赖多数人的想法
 16舍掉预定计划
 17舍掉指责
 18舍掉老地图
 19舍掉拖延
 20舍掉“什么都可以做的”全能感
CHAPTER:3修身养性
 21舍掉熬夜
 22舍掉“睡眠质量差”
 23舍掉吃得过饱
 24舍掉一成不变的日子
 25舍掉他人的影子
 26舍掉“常识”
 27舍掉口业
 28舍掉所谓骨气
 29舍掉为学习而学习
 30舍掉噪音
CHAPTER:4人际关系
 31舍掉人脉
 32舍掉“情投意合”
 33舍掉黄金周
 34舍掉总要顾及他人的想法
 35舍掉“平等待客”的想法
 36舍掉渺小的叛逆心
 37舍掉每天确认电邮的强迫症
 38舍掉竞争心
 39舍掉“对不起”这块挡箭牌
 40舍掉无谓的客套
CHAPTER:5生活方式
 41舍掉“没有就会不安”的感觉
 42舍掉“老地方”
 43舍掉“什么都放不下”的做法
 44舍掉腼腆
 45舍掉“总是在线”的习惯
 46舍掉毫无意义的“绝不后退”
 47舍掉在一个工作中吊死
 48舍掉对梦想的遗忘
 49舍掉过分的欲望
 50舍掉所谓的成功案例
后记

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极简术——奔向自由的50个断舍离
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