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简介
备受欢迎的日本生活设计师——四角大辅以亲身经历告诉我们：生活本该简约而轻盈；能否缔造幸福，关键在于30岁之前，你能否剔除生命中的繁杂，让真正的自我清晰起来。舍掉越多，关注力越强；倾听自己内心的声音，你的能量才会得到充分发挥，你的人生才能获得真正的自由。
目录
CHAPTER:1物与金钱
01舍掉视野中的“杂物杂念”
02舍掉至今都不使用的东西
03舍掉“储存”的概念
04舍掉吝啬的习惯
05舍掉零钱包
06舍掉冲动型购物
07舍掉“随便”这口头禅
08舍掉附属品
09舍掉“提高生活质量”的想法
10舍掉对服装的挑选
CHAPTER:2工作方式
11舍掉不擅长的工作
12舍掉一心多用
13舍掉自吹自擂.
14舍掉ToDo
15舍掉依赖多数人的想法
16舍掉预定计划
17舍掉指责
18舍掉老地图
19舍掉拖延
20舍掉“什么都可以做的”全能感
CHAPTER:3修身养性
21舍掉熬夜
22舍掉“睡眠质量差”
23舍掉吃得过饱
24舍掉一成不变的日子
25舍掉他人的影子
26舍掉“常识”
27舍掉口业
28舍掉所谓骨气
29舍掉为学习而学习
30舍掉噪音
CHAPTER:4人际关系
31舍掉人脉
32舍掉“情投意合”
33舍掉黄金周
34舍掉总要顾及他人的想法
35舍掉“平等待客”的想法
36舍掉渺小的叛逆心
37舍掉每天确认电邮的强迫症
38舍掉竞争心
39舍掉“对不起”这块挡箭牌
40舍掉无谓的客套
CHAPTER:5生活方式
41舍掉“没有就会不安”的感觉
42舍掉“老地方”
43舍掉“什么都放不下”的做法
44舍掉腼腆
45舍掉“总是在线”的习惯
46舍掉毫无意义的“绝不后退”
47舍掉在一个工作中吊死
48舍掉对梦想的遗忘
49舍掉过分的欲望
50舍掉所谓的成功案例
后记
01舍掉视野中的“杂物杂念”
02舍掉至今都不使用的东西
03舍掉“储存”的概念
04舍掉吝啬的习惯
05舍掉零钱包
06舍掉冲动型购物
07舍掉“随便”这口头禅
08舍掉附属品
09舍掉“提高生活质量”的想法
10舍掉对服装的挑选
CHAPTER:2工作方式
11舍掉不擅长的工作
12舍掉一心多用
13舍掉自吹自擂.
14舍掉ToDo
15舍掉依赖多数人的想法
16舍掉预定计划
17舍掉指责
18舍掉老地图
19舍掉拖延
20舍掉“什么都可以做的”全能感
CHAPTER:3修身养性
21舍掉熬夜
22舍掉“睡眠质量差”
23舍掉吃得过饱
24舍掉一成不变的日子
25舍掉他人的影子
26舍掉“常识”
27舍掉口业
28舍掉所谓骨气
29舍掉为学习而学习
30舍掉噪音
CHAPTER:4人际关系
31舍掉人脉
32舍掉“情投意合”
33舍掉黄金周
34舍掉总要顾及他人的想法
35舍掉“平等待客”的想法
36舍掉渺小的叛逆心
37舍掉每天确认电邮的强迫症
38舍掉竞争心
39舍掉“对不起”这块挡箭牌
40舍掉无谓的客套
CHAPTER:5生活方式
41舍掉“没有就会不安”的感觉
42舍掉“老地方”
43舍掉“什么都放不下”的做法
44舍掉腼腆
45舍掉“总是在线”的习惯
46舍掉毫无意义的“绝不后退”
47舍掉在一个工作中吊死
48舍掉对梦想的遗忘
49舍掉过分的欲望
50舍掉所谓的成功案例
后记
极简术——奔向自由的50个断舍离
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