青年素质修炼自助手册

第一修炼 独立自主与适应社会的能力
一、奋斗由此开始
打开自己独立生活的局面
培养自信心的三种方法
积累做人做事的“本钱”
把萎靡不振的头抬起来
追求成熟之美
保持性格的高度灵活性
二、塑造完美性格
脱胎换骨的性格修炼
如何让自己更坚强
开朗性格从哪儿来
优化性格是一个过程
三、磨炼处世的内功
走出封闭的自我圈子
看不顺眼的事不要太多
一定要控制自己的情绪
不要凭义气行事
做人不可一味忍让
不要把“世故”当做“成熟”
以德立身是通向成功的阶梯
第二修炼 征服人心与赢得合作的能力
一、人际关系的金科玉律
成为一个受欢迎的人
自我表现的4项法则
赞美别人不怕多
创造良好的第一印象
赢得别人的信赖
怎样说出令人高兴的话
尽量避免和别人发生冲突
二、储备人际资源
适时扩大交际范围
交友应具备的素质
交友的基本策略
鉴别朋友的技巧
交友的层次要求
如何处理与朋友间的“麻烦”
朋友也要讲客套
哪些朋友应尽早断绝往来
三、缔造双赢局面
竞争更要讲协作
学会与人牵手
舍弃合作，难以做大人生局面
学会借用别人的智慧
对合作者不能求全责备
把自己融入团体中
第三修炼 轻松工作与释放压力的能力
一、成功来自好习惯
良好的习惯是成功的关键
专心做好一件事
培养工作的热情
做一个井井有条的人
调整心态和思维方式
要设法克服惰性
成功需要你惜时如金
像钟表一样准时
二、学会释放压力
失败者的7项心理过失
活出新境界
时刻保持积极的态度
调节情绪，消除紧张
别做完美主义者
提高“耐压能力”
迅速摆脱生活的打击
每天都过感恩节
第四修炼 有效领导与驾驭他人的能力
一、领导素质修炼
领导人行为“五不要”
领导者的威信从何而来
领导者怎样进行科学决策
正确决策3种技巧
培养组织管理能力
怎样说话才有权威感&1
必须有巩固的权力基础
怎样处理与上级的关系
二、管理能力提升
怎样处理与下属的关系
新官上任10大忌
如何分配手中的权力
激励下属的十种方法
化解与下属矛盾的8项法则
批评要看对象
批评12戒
做一个有心人
第五修炼 与时俱进与创新思维的能力
一、掌握学习方法
拥有不断学习的能力
熟谙学习之道，为学方可事半功倍
与事业的成就关系最密切的学习内容
选择科学的学习方法
把握4项最基本的学习技能
花点时间让自己兴奋
找寻使你充满活力的生活方式
没有谁注定是平庸之辈
二、培养创造力
发掘自己的潜能
如何成为创造型人才
创新能力的几个要素
怎样激活创造力
创造性思维的4种训练方法
不断挑战，不断超越
打造6种钻石品质
开创一个新世界
三、不断发展的自我
了解自己的潜质
你离成功还有多远
培养生活的积极情绪
为了成功，效法成功者
不要做环境的奴隶
增强挫折适应力
早一些体会赚钱的难处
成功的人是谋划人生的高手
机会不是等来的
做一个充分发展的人
第六修炼 有效沟通与完美表达的能力
一、打好口才功底
正确评价自己的说话能力
如何克服说话紧张症
如何说话干净利落
怎样使自己的声音更完美
怎样自学普通话
怎样培养说话的幽默感
好声好气好交谈
二、出口成章的本事
让自己成为出色的演说家
演讲的基本要求
演讲前应做哪些准备
演讲有哪些技巧
如何克服演讲中的不良心理
如何掌握好演讲的语调
注意演讲时的形象
如何做好即席发言
妥善对待听众的反应
演说的十大禁忌
三、学会说服别人
说服者必备的素质
受人欢迎的说话态度
说服人之前需做哪些准备
怎样学会聆听
提高说服力的七大窍门
如何在交谈中对人察言观色
与人谈话时应注意哪些禁忌
第七修炼 职业规划与职场适应的能力
一、好职业，好前程
了解一点职业生涯发展理论
寻找你的职业理想
如何明确自己的职业定位
掌握成才的4大规律
正确看待自己的专业
寻找事业的“资本”
男怕入错行，女怕嫁错郎
二、求职攻略全解
问一问自己：究竟想要什么
如何抓住面试的机会
求职面试前须做哪些准备
了解面试测评的内容
如何写好求职信
如何写好求职简历
面试时如何表现自己的能力和个性
面谈时应注意哪些禁忌
克服面试中的12种高级错误的技巧
正确解读“招聘语言”的技巧
三、职场“步步高”
迅速进入工作角色
提升工作中的热情
激发敬业精神
面对挑战——坎坷职场路
如何面对工作和生活上的压力
给人以积极的印象
打人公司主流群体的7种策略
有前途的人必须具有创造力
毛遂自荐，好处多多
警惕老板不信任你的征兆
谨防被品质恶劣的老板玩弄
该“跳槽”时就“跳槽”