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简介
《形意强身功》为武术健身方法丛书之一，介绍的是形意强身功，由现任厦门大学体育部主任、教育部直属综合性大学体协理事长、教育部全国高校体育教学指导委员会委员、中国武术协会裁判委员会委员、福建大学生体育协会秘书长、武术八段、国际级武术裁判林建华创编。
《武术健身方法丛书》推出的龟鹤拳养生操、天罡拳十二式、太极藤球功、流星健身球、五形动法、九式太极操、双人太极球、形意强身功八个武术健身方法，是国家体育总局武术运动管理中心依据国家体育总局体武字[2002]256号《关于在全国征集武术健身方法的通知》精神，成立了评审工作领导小组，同时聘请有关专家组成评审委员会，对广泛征集起来的申报材料，按照所选方法必须具备科学性、健身性、群众性及观赏性的原则，认认真真地评选出来的。
目录
一、形意强身功简介
二、形意强身功的功法特点
(一)仿形会意，形神兼备
(二)刚柔相济，绵柔为主
(三)左右对称，全面协调
(四)固壮其内，强健其外
(五)优美别致，简便易行
三、形意强身功的练习要领
(一)松静自然
(二)意识集中
(三)形意合一
(四)准确灵活
(五)循序渐进
(六)持之以恒
四、形意强身功的动作说明
(一)基本动作
(二)动作名称
(三)动作图解
主要参考文献
附录 国家体育总局关于在全国征集武术健身方法的通知
二、形意强身功的功法特点
(一)仿形会意，形神兼备
(二)刚柔相济，绵柔为主
(三)左右对称，全面协调
(四)固壮其内，强健其外
(五)优美别致，简便易行
三、形意强身功的练习要领
(一)松静自然
(二)意识集中
(三)形意合一
(四)准确灵活
(五)循序渐进
(六)持之以恒
四、形意强身功的动作说明
(一)基本动作
(二)动作名称
(三)动作图解
主要参考文献
附录 国家体育总局关于在全国征集武术健身方法的通知
国家体育总局武术运动管理中心审定
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