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简介
前言
你还记得自己第一辆自行车吗?我的是一辆轮胎带白边的绿色SCHWINN，就像一辆充气的坦克。它有带条纹的皮鞍座，铬钢的挡泥板，优质的链条，彩色的飘带在白色的把手上飘扬。这个美人，这辆巡洋舰，是我1950年收到的圣诞礼物。当然，我们不能叫它巡洋舰，它事实上只是一辆自行车。
这辆自行车和我开始了探险，扩充了我的视野，使我不再局限于印第安那州格林互德的后姆大街。我们跑去杂货铺完成垢污的使命，我们在自家门前一玩就是几个小时，在这种骑行成为主流之前，我们常常在树林里骑行，但不走大路。放学后这台绿色的SCHWINN总是热切的等待着我。
这辆SCHWINN是我7岁时第一件可爱的事物，但正如年轻人的恋爱一样，1959年，我为了一辆福特汽车抛弃了SCHWINN。事实上，我们分开已经有几年了，因为在十四五岁时骑自行车已经不是一件很酷的事了。我骑它骑的越来越少，当妈妈厌烦了在车库中总要绕着它走后，我终于将它送给了我的小伙伴。
直到1974年，我再次发现骑自行车是件多么有趣的事，9年的时间里，我一直迷恋着骑自行车，长时间的在山里骑行，偶尔还进行野营旅行。1983年，这种爱转 更多>>
目录
前 言
第一章 50岁后的自行车运动生涯
第二章 为健康而骑车：超越年龄的运动
第三章 基础训练
第四章 高级训练
第五章 测试你的极限
第六章 比赛
第七章 休息和恢复体力
第八章 避免损伤
第九章 能量补给
第十章 心理分析疗法
第十一章 自行车手团体
第十二章 永远健康
自行车
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