简介
全书系统地介绍了铅球的运动技术、身体训练、训练理论、运动选材以及赛前训练安排与运动员比赛能力的培养等方面人们最关注的问题，翔实地反映了当前田径运动教学、训练中的最新理论和科研成果。
目录
第一章 概述
一、跳远发展概况
二、跳远技术的演变与发展趋势
三、世界跳远明星
第二章 跳远技术
一、决定跳远成绩的主要因素
二、跳远技术
第三章 跳远专项身体训练
一、跳远专项身体训练的方法与手段
二、跳远运动员身体训练水平的检查与评价
第四章 跳远技术教学法
一、跳远教学中应注意的几个问题
二、跳远教学的步骤与方法
三、教学中常见错误动作、产生原因和纠正方法
第五章 跳远训练的内容与方法
一、基础训练阶段的内容与方法
二、初级专项训练阶段的内容与方法
三、提高训练阶段
跳远
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