瑜伽之道

序／i
前言／v
印度圣地概览／xiii
导言／xvii
第l章 准备启程——瑜伽的起源／1
佛陀的显现比耶稣早500年，而源自韦达经典的瑜伽教导远在佛陀显现之前便为人所知……

第2章 规划行程——瑜伽的哲学／7
《终极韦达经》和《博伽梵歌》都认为。在物质世界之上有一个永恒的存在，而这永恒的存在是一切的原因。《终极韦达经》还认为，绝对真理是有感觉、有情感的。

第3章 大步前进——心意的马车／15
帕谭佳里在《瑜伽经》中提到，心意有五个基本状态，即“烦乱”、“迷惑”、“分心”、“专注”和“控制”。当一个人的情绪平和而且纯净的时候，就能发现自己内心最深处的能力。

第4章 攀登高峰——八部瑜伽系统／25
八部瑜伽是实现与至尊联结的八个基本步骤，具体包括：持戒法、守意法、体位法、呼吸法、撤回法、把持法、入定法和三摩地。

第5章 拾阶而上——瑜伽的阶梯／43
《博伽梵歌》始终都是所有教导灵性生活的典籍中最重要的一部。这部经典之作描述了一个逐次上升的进步过程，引导人逐渐弃绝外部世界，通过不断进步的修习，最终臻至纯粹层面。

第6章 与佛同行——佛陀的教导／53
奉爱瑜伽是佛教传统的始源，凭着奉爱瑜伽，我们可以对佛陀的教导有一个清晰的认识。本章将探讨佛陀的身份、活动、使命的背景及给人类带来的影响。

第7章 智慧选择——直接的道路／65
寻找某物意味着你知道要找的是什么，就像你丢掉的东西，比如钥匙什么的。人至少应该对自己所要寻找的东西有一些基本的概念，否则，寻找的意义何在？
第8章 身受制约——业报的法则／73
第9章 两难抉择——有限的自由／81
第10章 抛弃负担——破除成见／91
第l1章 走出误区——踏入正道／103
第12章 除去面纱——认识至尊／113
第13章 接受真理——韦达的教导／119
第14章 生命起点——创造的始源／127
第15章 人生终点——离开物质世界／133
第16章 不断提升——从未揭示的深意／139
第17章 回顾旅程——无虞之旅／149
第18章 奉爱瑜伽——超越宗教层面／157
第19章 结语：诚挚祝福——旅途愉快／167