简介
钟情生爱，男婚女嫁，生男育女，传宗接代，乃人间常情。
怀孕临盆，年老龙钟，病入膏膏，撒手人寰，乃人世常理。修身齐家，立业建勋，大丈夫就是志在四方。勤俭持家，教养子女，半边天当有巾帼情怀。人生苦短，岁月飞逝，男恩女爱，养益生命，乃人伦之道。
人，最宝贵的是生命，生命最珍贵的是健康，健康最可贵的是养生。
人，失去健康，才华盖世，财富敌国，宏图大略，足智多谋，亦将变为愁绪万于，仿感不已。
人，自强力壮，精力充沛，失去生命，家财万贯，广厦千间，亦将成为空手而去，撒手人寰。
人，生存时，珍惜生命，生活中，珍重养生，乃达。
该套丛书作者为国际上著名的养生学大师朱鹤亭，自幼研习道家养生学、中华医学、道家玄学及武学等。北京大学毕业后开始诊症至今，朱老治过许多疑难杂症，并经常开班传授养生之道，他的足迹遍及东欧、西欧、美洲、澳洲及东南亚等国家和地区，同时著有大量关于医疗养生方面的书籍在海内外出版，还在香港多家媒体开辟专栏，并接受多家国际著名电台、电视台专访。被海内外誉为“中华养生奇人”“国学大师”“气功大师”“一代宗师”“中国神医” “养生工程师”等等。目前，他仍是香港多名富豪的私人保健医生。
此次出版的这套丛书是朱老多年继承、钻研、实践的结晶。该套专著从人的修养、志趣、生活习惯、风俗、保健疗疾等各方面全方位阐释了养生益命的真谛，并介绍了大量的食疗方、医方以及诊断、用药、推拿、针灸等，其中许多是道家秘传的绝技。该套丛书是弘扬中华传统文化、弘扬中华医学、养生学的宝贵财富。一套书在手如同大师在身边。书中那些凝聚着几千年古老文化的字句，将使读者受益终生。
目录
饮食篇
一 饮食文化
二 营养利弊
三 饮食与健康
四 素食与荤食
（一）素食之利弊
（二）荤食之利弊
五 素食
（一）素食，强身益寿
（二）提倡食素
六 道家食养
（一）道家膳食
（二）食之得法
（三）猪肉
（四）鸡入馔之益
（五）海鲜
（六）瓜果
（七）鸡蛋
（八）汤
（九）粥
（十）蒜葱
七 解毒
（一）海鲜毒
（二）猪肺中毒如何解
八 内脏食益
（一）心
（二）肝
（三）脾
（四）胃
（五）肺
（六）肾
呼吸篇
一 呼吸之物质性与科学性
（一）呼吸法
（二）养气、炼形
二 呼吸的文化价值
（一）呼吸法则
（二）气为血帅
三 习气养生
（一）知生理明病理
（二）知其道明其理
四 呼吸的源流与本质
五 呼吸的基要与局限
六 习气益寿
七 明理，析方，悟法
（一）走火入魔属偏差
（二）不偏不易为正道
八 呼吸重协和
九 习气保健
十 习气强身
十一 习气之服气
……
一 饮食文化
二 营养利弊
三 饮食与健康
四 素食与荤食
（一）素食之利弊
（二）荤食之利弊
五 素食
（一）素食，强身益寿
（二）提倡食素
六 道家食养
（一）道家膳食
（二）食之得法
（三）猪肉
（四）鸡入馔之益
（五）海鲜
（六）瓜果
（七）鸡蛋
（八）汤
（九）粥
（十）蒜葱
七 解毒
（一）海鲜毒
（二）猪肺中毒如何解
八 内脏食益
（一）心
（二）肝
（三）脾
（四）胃
（五）肺
（六）肾
呼吸篇
一 呼吸之物质性与科学性
（一）呼吸法
（二）养气、炼形
二 呼吸的文化价值
（一）呼吸法则
（二）气为血帅
三 习气养生
（一）知生理明病理
（二）知其道明其理
四 呼吸的源流与本质
五 呼吸的基要与局限
六 习气益寿
七 明理，析方，悟法
（一）走火入魔属偏差
（二）不偏不易为正道
八 呼吸重协和
九 习气保健
十 习气强身
十一 习气之服气
……
玄鹤子益寿箴言,饮食呼吸
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