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简介
早起、瘦身、学外语,每个新年计划最后都落空?为什么有些人能够达成目标,而你没有?心理学家对全世界成功者使用的策略进行了上千个研究,总结出的核心策略,只有这9个!这9招,直接明了、简单易用,还附带操作小练习,帮你快速掌握成功者达成目标的诀窍,实现每一个新年计划!
目录
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推荐序
导言
第1章 把目标具体化 / 001
第2章 把握为目标行动的时机 / 011
第3章 明确剩下的路还有多远 / 021
第4章 做一个现实的乐观主义者 / 031
第5章 专注于变得更好,而非看上去很好 / 041
第6章 坚毅 / 051
第7章 锻炼你的意志力肌肉 / 063
第8章 不要冒险 / 073
第9章 专注于"要做什么",而非"不要做 什么" / 081
结论 / 087
高效达成目标:就这9招,让成功率提高3倍!
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