看得破，跳得过：视角变了，世界就变了

第一辑　从现在看过去，会看见无知
回忆是场老电影，那里有那么多因固执错过的机会，因天真受到的欺骗，因年少错过的爱情，因脆弱带来的伤害……都是无知铸下的错误，逝者如斯，我们只能成为自己的观众。
时钟不倒转，时光不回头，成长就是告别曾经的错误，不断完善自我，让心灵更加稳健、丰富、成熟，有一天我们会感谢过去，因为它让我们有了更好的未来。
◎与往事干杯，与伤痛讲和
◎最好的弥补，就是向前一步
◎依赖是最亲切的错
◎愿崇拜过的那个人安好
◎给脆弱开个药方
◎固执不是坚韧，而是愚蠢

第二辑　从宽容看是非，会看见解脱
人生在世，是非不断，他人的意图、言辞、行为，总是困扰着我们的生活，想从这纷纷攘攘中解脱，需要的不是八面玲珑的头脑，而是海阔天高的心胸。
一滴墨放入水杯，水的颜色立刻变黑；一滴墨放入大海，大海依然蔚蓝，让心灵容纳更多的东西，而不是被拖累，这就是宽容的境界。
◎不能参加的“拔河比赛”
◎用老鼠的眼睛看世界，猫就成了狮子
◎温和的反对，好过直白的否定
◎换位思考，理解的第一步
◎摆脱仇恨最好的办法就是宽容
◎以退为进，能者的撒手锏
◎因为一个小伤口丧命不值得
◎转身，海阔天空的智慧

第三辑　从接受看命运，会看见踏实
我们难免羡慕他人拥有的命运：更高的起跑线，更好的资源，更轻松的环境，更美满的感情，但他人的生活并非没有不幸，我们也并非一无所有，对比毫无意义，唯有接受。
命运不公平，不仁慈，不能随心所欲，接受的人才能认清自己的起点，寻找自己的优势，发挥自己的潜能。改变命运，就是以不卑不亢的心灵踏实地走好每一步。
◎逃避，让你沦为枪口下的猎物
◎接受那盆名为“失败”的冷水
◎放弃责任，就是放弃自我
◎人间自有青山在
◎缺口多了，刀就变成了锯
◎什么都不做，才是真正的失败
◎脚步，应比土地更踏实

第四辑　从平凡看生活，会看见快乐
我们常常觉得自己平凡，并因此沮丧，其实，生活本身就是平凡的、呆板的，与其不断忍受它的一成不变，不如主动发掘其中的闪光点，建立新的价值。
没有人喜欢平凡，璀璨的瞬间值得铭记，但更重要的，是日复一日的生活。以平和的心情看待生活，在平凡中发现快乐，每一天都将是崭新的。
◎每个人都在过平凡的生活
◎心气越高，结果越糟糕
◎过山车，偶尔坐坐很过瘾
◎没有人注定要渺小
◎迷茫，是因为缺乏目标
◎寻找小乐趣，快乐是简单的事
◎“救火队员”的一天
◎记住，你不是超人

第五辑　从检讨看内心，会看见成长
内心的渴望如果不能得到正确的引导，会为我们带来数不尽的麻烦与失败；而成长恰恰需要我们克服不当的欲望，填补缺失，完善自我，所以，懂得检讨的人才能更快地进步。
检讨不仅仅是对某种行为的纠正，最重要的是寻找根源，不断改良自己的思想。心灵就像一片田野，只有及时拔除毒草，栽种新苗，才能有春华秋实，四时美景。
◎写给自己的检讨书
◎自卑，弱者的本能
◎前路有障碍，就要学会迂回变通
◎逃避问题无异于逃避自己
◎忌妒，窒息灵魂的毒蛇
◎不被欲望侵蚀，才能走得更远
◎炫耀什么，就是缺少什么
◎别再去重复别人说过的话
……
第六辑　从随缘看事物，会看见自在
第七辑　从善念看他人，会看见慈悲
第八辑　从乐观看未来，会看见希望
第九辑　从反省看自己，会看见转机
第十辑　从知足看人生，会看见珍惜