超级阅读法

*章 走进阅读
*节 如何看待阅读
阅读在本质上就是择取信息
基础阅读——阅读能力的*个层次
检视阅读——阅读能力的第二个层次
分析阅读——阅读能力的第三个层次
主题阅读——阅读能力的第四个层次
第二节 阅读的要点是什么
想清自己的出发点
走眼之外，更要走心
不要被傲慢与偏见主宰
一无所得，开卷何用
全面阅读才能获取全面的信息
效率*，速度第二
功利熏心，不辨书中真意
主动翻开书本，效果更佳
掌握一定的方法，高效阅读不在话下

第二章 速读，全新的阅读体验
*节 何为快速阅读法
速读的起源和发展
传统阅读VS速读
速读究竟好在哪里
速读之前，首先睁大我们的双眼
让大脑随速读运转
如何让速读更加有效
避开传统阅读模式下的禁区
第二节 速读之前的心理准备
速读的心理准备之一——阅读感知
速读的心理准备之二——阅读注意
速读的心理准备之三——阅读记忆
速读的心理准备之四——阅读想象
第三节 速读的敲门砖
速读的敲门砖之一——让距离产生美感
速读的敲门砖之二——设置时间标准，一秒都不能多
速读的敲门砖之三——厘清重点，优先扫描
速读的敲门砖之四——整体识读，效率更高
第四节 速读的注意事项
速读的注意事项之一——什么时候需要速读
速读的注意事项之二——不能没有注意与理解
速读的注意事项之三——在快速中提升理解和记忆

第三章 快速阅读方法
*节 猜读法
书不仅可以读，还可以猜
胡思乱想，不是猜想
从何猜起，从何而终
学生猜一猜，老师更轻松
课堂猜读法有哪些要点
第二节 寻读法
沙里淘金，更显其珍
不要混淆寻读与掠读
寻读的基本要求之一——明确目标要求
寻读的基本要求之二——认识信息定位
寻读的基本要求之三——掌握知识技能
跳出书本的范畴去寻读
第三节 跳读法
让眼睛和大脑跳得更好更准
哪些地方不能跳
跳跃的好处
跳跃的节 奏要如何掌控
如何跳读一本书
第四节 扫读法
不一样的全篇扫描
集中扫读重要区域
如何让扫读又快又准
材料扫读的步骤
不同类型文本的扫读要点
第五节 略读法
大刀阔斧的省略
略读的小技巧
找到略读的适用范围
略读的训练
略读的注意事项
第六节 浏览法
浏览的要点
浏览的几个方面
不同书的浏览方式
浏览的注意事项
第七节 鉴别阅读法
如何快速的细品
鉴别阅读的步骤一——概括段意
鉴别阅读的步骤二——寻找主要内容
鉴别阅读的步骤三——归纳中心思想

第四章 速读技巧与训练
*节 速读技巧
注意单字
哪些字词可能会很关键
明辨字义
正确认识作者，避免偏见
判断作者的观点是否合理
第二节 速读训练五步骤
丹田呼吸法
眼力训练
节奏训练
辅助训练
综合训练*步——快速阅读
综合训练第二步——回想
综合训练第三步——默写记忆内容

第五章 不同的书该怎么读
*节 实用类书籍怎么读
按照不同类别，分别把握要点
读者要明确的三个问题
阅读评价的四个依据
第二节 历史类书籍怎么读
阅读历史类图书应有的观念
疑问与批判阅读
传记类史书怎么读
当前历史怎么读
第三节 科普类书籍怎么读
准确定位阅读的目的
阅读科普名著的方法
数学——科普书的铁板
把握科普书的重点
第四节 社科类书籍怎么读
易读又难读的社科书
社科书的阅读要点
第五节 哲学类书籍怎么读
阅读哲学的方法一——把握中心思想
阅读哲学的方法二——从简单的哲学入手
阅读哲学的方法三——了解关键词和主旨
阅读哲学的方法四——把握作者的论证
【精彩文摘】
《超级阅读法：有效的阅读能力提升法》：
　　想清自己的出发点
　　很少有人的阅读是出于无心，即便真的如此，为自己找一个阅读理由也是更加明智的做法。如果只是为了阅读而阅读，效率必然相对低下。
　　并不是所有的书都适合阅读，书中的观点同样不是处处正确、值得采纳。唯有明确了自己的观点，才能对书中的要点进行扬弃，成为一名优秀的阅读者。对于以搜集资讯为目的的阅读者来说，唯有牢记自己的需求，同绕着需求来审视文本，才能更快、更准确地检索出所需要的信息。
　　还有一部分读者的阅读，是为了探究隐藏在文本字面下的深刻内涵，属于带有思考性质的理解阅读。对于这部分读者而言，出发点就在于自己的主旨。在翻开书之前，应该先问自己心中的疑惑为何，然后再去从书中寻找答案。这一过程不可避免地要遭受思想上的冲击——不论如何，千万都不要忘记了自己的疑问。尽管大多数情况下，作者的观点比自己的更加深入，但也并不意味着我们可以被牵着鼻子走。接收信息时，读者们要用自己的头脑去思考、判断，而不是人云亦云，迷失在别人的精神世界里。
　　为此，在阅读之前我们可以先做一个准备工作：记录下自己脑海中的关键词。不论是获取信息也好，还是深入理解也罢，在阅读的过程当中，我们都需要对自己所需的信息进行记录，以便于接下来的工作开展。既然如此，把自己的出发点用几个具有概括性和代表性的词汇写下来，就是更加稳妥的做法。在阅读、摘记的过程当中，读者一方面可以时时地进行对照，加深自己的阅读心理暗示；另一方面也可以根据先前所列举的词汇，保证自己的阅读思路不会跑偏，能够紧扣自己的主旨和需求来完成基础的阅读和信息搜集。
　　走眼之外，更要走心
　　进入信息碎片化时代，人们接收信息的渠道更加广泛。通过互联网来接收碎片信息，与通过阅读来接收信息并不是同一回事。接收碎片信息有着很大的随意性，事前往往不需要人们有所准备，还会让许多人的注意力愈发分散。有的学者十分严肃地指出，正是由于碎片化的阅读，才导致了碎片化的思维，让人们缺乏耐性与思辨能力，难以从传统的阅读模式中真正有所收获。
　　这一论点很大程度上解释了为什么现代人读书少、读书困难的原因。由于生活、工作节奏的加快，为了从海量的信息之中*快地淘选，大部分人的阅读都变成了走马观花。凭借着各种电子设备，人们可以很轻易地被动接收到自己想要的信息。长此以往，身体和大脑都会变得越来越懒，对传统的文字阅读感到更加吃力。这也是当今社会许多人反对碎片化阅读的原因。
　　很多人都有过这样的阅读体验，*开始翻一《超级阅读法：有效的阅读能力提升法》的时候，阅读像是一条奔涌的大河；但不知道从什么时候开始，阅读的过程就变成了蜿蜒曲折的小溪。很多时候，自己的眼睛明明扫过一段文字，却对这段话视而不见；又或者读到一段论述前文内容的文字时，才惊讶地发现自己似乎根本就没注意到那些内容！为此，他们经常需要在读完一段文字之后，重新返回起点阅读。这就是因为在阅读的过程中，随着时间的推移，人的注意力也在逐渐下降的缘故。很显然，阅读的速度就这样被降低了。
　　每个人能够集中注意力的时间都是不同的，经过科学家的研究表明，成年人高度集中注意力的平均时间，大约只有15分钟。而在漫长的阅读过程中，仅仅15分钟的时间显然是不够的。需要指出的是，人的注意力会像波浪一样起伏，在集中与分散之间来回切换。因此，如何把握自己的注意力，提高自己的阅读成果，就是阅读过程当中的一大重要事项。
　　之前已经介绍了一个记录关键词的方法，这一方法在某种程度上，也是为了使读者能够更好地集中自己的注意力。但除此之外，还有许多阅读技巧都是针对读者的注意力而开发，这些在之后的章节中会一一介绍。
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