Light on Yoga

副标题：无

作者：(印)B. K. S. 艾扬格(B. K. S. Iyenger)著;王晋燕译

分类号：R214

ISBN：9787801709639

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简介

简介

《瑜伽之光(完全修订版)》被誉为现代瑜伽圣经。作者艾扬格先生是目前在世的全世界最伟大的瑜伽导师，享有国际盛誉，曾入选美国《时代周刊》全球最有影响力的100人排行榜。他是第一位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的大师，正是由于他不遗余力地推广，才使瑜伽成为风靡全球的健身运动。这本《瑜伽之光》已被翻译成17种语言在全球出版，一直是最为畅销的瑜伽书籍。艾扬格大师在书中首次向全球全面介绍瑜伽的练习方法，细致讲解了瑜伽呼吸控制法和清洁法，特别讲述体式的要点及益处，并亲身完美示范了200个瑜伽体式的完整技巧，配以592幅珍贵照片，书中还有艾扬格大师亲自设计的共300周的瑜伽周练习计划，使瑜伽初学者循序渐进达到高级阶段。该书1966年首次出版便引起轰动，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”。通过《瑜伽之光》，上万人开始修习瑜伽，并把瑜伽作为日常生活的一部分。《瑜伽之光》是每个练习瑜伽者必备的指导。

　　祈祷词
　　中文版序
　　序言
　　前言
　　新版前言
　　第一部分绪论
　　什么是瑜伽
　　第二部分瑜伽体式收束法清洁法
　　瑜伽体式
　　收束法清洁法
　　第三部分呼吸控制
　　提示和注意事项
　　呼吸控制的技巧和功效
　　呼吸控制
　　附录一体式课程
　　附录二针对不同疾病的治疗性体式
　　附录三体式示意图索引
　　附录四词汇
　　附录五梵文发音表及提示
　　后记
　　

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