简介
分为上下两篇,上篇的食补养生篇以理论为依据,重点介绍食物养生方法,从不同体质、不同人群、不同时节、不同地域以及不同功效等方面对食补方法进行了详细的阐述,便于读者恰当地根据自己的实际情况灵活选用。下篇的药补养生篇以药补养生理论为依据,让读者认识药补养生的相关知识,进而有针对性地介绍药补养生的方法,以及常见病的药补调理方法。本书融知识性、实用性于一体,适用于各个文化阶层的广大读者朋友阅读。
目录
食方在左,药膳在右
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