经络按摩一学就会

第一章 经络是灌顺人体的通道
经络是人体的河道，气血是河水
十二正经是人体水系的主干
十二经别——人体水系的支流
奇经八脉——人体水系上的水库
经筋、络脉是地下水和灌溉网
养生就像大禹治水，重在疏通和导引
经络穴位按摩，给气血运行加台“水泵”
利用自身体重的手法是
最安全最有效的按摩手法
正确找到穴位是保证效果的关键
不是所有的穴位都适合
按压、拍打的按摩主要使用哪些手法
疏养14条生命能量线要
关注这些“关键点

第二章 手太13月肺经
手太阴肺经特效穴位
尺泽穴
列缺穴
经渠穴
太渊穴
鱼际穴
少商穴
手太阴肺经其他穴位
中府穴
云门穴
天府穴
侠白穴
孔最穴

第三章 手阳明大肠经
手阳明大肠经特效穴位
商阳穴
二间穴
三间穴
合谷穴
阳溪穴
偏历穴
曲池穴
手阳明大肠经其他穴位
温溜穴
下廉穴
上廉穴
手三里穴
肘髎穴
手五里穴
臂臑穴
肩髑穴
巨骨穴
天鼎穴
扶突穴
口禾髎穴
迎香穴

第四章 足阳日月胃经
足阳明胃经特效穴位
颊车穴
足三里穴
丰隆穴
解溪穴
冲阳穴
陷谷穴
内庭穴
厉兑穴
足阳明胃经其他穴位
承泣穴
巨髎穴
四白穴
地仓穴
大迎穴
下关穴
水突穴
气舍穴
头维穴
人迎穴
缺盆穴
屋翳穴
气户穴
膺窗穴
库房穴
乳中穴
乳根穴
不容穴
承满穴
梁门穴
关门穴
太乙穴
滑肉门穴
天枢穴
大巨穴
外陵穴
水道穴
归来穴
气冲穴
阴市穴
髀关穴
伏兔穴
梁丘穴
犊鼻穴
条口穴
上巨虚穴
下巨虚穴

第五章 足太阴脾经
足太阴脾经特效穴位
隐白穴
大都穴
太白穴
公孙穴
商丘穴
三阴交穴
阴陵泉穴
大包穴
足太阴脾经其他穴位
漏谷穴
箕门穴
地机穴
血海穴
冲门穴
府舍穴
腹哀穴
腹结穴
大横穴
食窦穴
天溪穴
胸乡穴
周荣穴

第六章 手少明心经
手少阴心经特效穴位
少海穴
灵道穴
通里穴
少府穴
神门穴
少冲穴
手少阴心经特效穴位
极泉穴
青灵穴
阴郄穴

第七章 手太阳小肠经
手太阳小肠经特效穴位
少泽穴
前谷穴
后溪穴
支正穴
腕骨穴
阳谷穴
小海穴
手太阳小肠经其他穴位
养老穴
脯俞穴
肩贞穴
天宗穴
秉风穴
肩中俞穴
曲垣穴
肩外俞穴
天窗穴
颧髎穴
天容穴
听宫穴

第八章 足太阳膀胱经
足太阳膀胱经特效穴位
委中穴
昆仑穴
承山穴
飞扬穴
申脉穴
京骨穴
至阴穴
束骨穴
足通谷穴
足太阳膀胱经其他穴位
睛明穴
曲差穴
攒竹穴
眉冲穴
五处穴
承光穴
通天穴
天柱穴
络却穴
玉枕穴
大杼穴
风门穴
肺俞穴
厥阴俞穴
心俞穴
督俞穴
……
第九章 足少明肾经
第十章 手厥阴心包经
第十一章 手少阳三焦经
第十二章 足少阳胆经
第十三章 足厥明肝经
第十四章 任脉
第十五章 督脉