孕产保健全方案

目录
第一章 孕前保健
基本常识
什么时候当妈妈好
哪个季节适宜怀孕
怎样选择受孕时机
如何才能受孕
为什么女性高潮时受孕有利于优生
为什么35岁以上的女性妊娠与分娩的风险更大
怎样做好怀孕前的心理准备
掌握一些相关知识
树立新观念
保持乐观稳定的情绪
孕前需要哪些营养储备
怎样安排孕前生活
哪些情况不宜怀孕
哪些职业对生育宝宝有危害
什么情况下可以带病怀孕
停止采取避孕措施后多长时间适宜怀孕
停服避孕药
取环后
人工流产等手术后多长时间怀孕好
人工流产、早产
剖腹产手术
X光照射后多长时间适宜怀孕
胎儿的性别是怎样决定的
胎儿的性别能控制吗
孩子能继承父母的哪些特征
血型是怎样遗传的
哪些疾病可以遗传
怎样判断怀孕了
月经停止
基础体温不下降
恶心或呕吐、偏食
排尿次数增多
阴道酌变化
乳房的变化
去医院确诊
怎样推算预产期
以末次月经推算预产期
经性交及胎动推算预产期
准备怀孕
孕前应做哪些防疫接种
孕前应治疗哪些疾病
孕前服药对胎儿会造成不良影响吗
为什么孕前应慎服中药
为什么孕前不能服用安眠药
孕前应戒掉不良嗜好
戒烟
戒酒
不饲养小动物
为什么女性孕前补充营养对胎儿的早期发育十分重要
在计划受孕前为什么要补充叶酸
碘缺乏对生育有什么影响
孕前补充蛋白质有什么作用
为什么孕前要补铁
孕前补钙有什么作用
哪些食物有利于排毒
男性为什么也要补充叶酸
男性在饮食上应注意什么
哪些食物能提高精子的数量和质量
汽车废气对男性生育有何影响
准备生育的男性为什么应慎洗桑拿浴
第二章 孕期保健
怀孕第一个月（第1～4周）保健要点
胎儿的变化
母体的变化
妊娠确诊
饮食与营养
营养全面
注意补充叶酸
富含叶酸的食谱
运动与动作
床上运动操
心理状态
孕期的性生活
身体异常和疾病
早期感冒怎样防治
孕妇感冒可以用什么食谱
妊娠期患腮腺炎有哪些危害
如何防治衣原体感染
如何防治腹泻
孕期用药
生活中的注意事项
生话宜与忌
注意大气污染
注意噪声对眙儿的危害
重视饮食卫生和守全
怀孕第二个月（第5～8周）的保健要点
胎儿的变化
母体的变
产前检查
饮食与营养
止呕食谱
安胎食谱
运动与动作
心理状态
孕期的性生活
身体异常和疾病
造成妊娠剧吐的原因是什么
治疗妊娠剧吐有哪些食谱
怎样防治先兆流产
习惯性流产可用什么保胎食谱
孕期有哪些常见的牙周问题
孕早期能进行牙科治疗吗
孕期用药
生活中的注意事项
生活宜与忌
注意电话听筒上的细菌传染
注意空调污染
尽量少使用复印机
远离电脑
怀孕第三个月（第9～12周）的保健要点
胎儿的变化
母体的变化
产前检查
饮食与营养
有利于胎儿大脑发育的果类食品
有利于胎儿大脑发育的蔬菜
运动与动作
心理状态
卫生与修饰打扮
身体异常和疾病
在孕期得了尖锐湿疣怎么办
怎样防治静脉曲张
为什么孕妇尿痛要及早做检查
孕期胀气怎么办
妊娠黄疸是怎么回事
孕期用药
生活中的注意事项
怀孕第四个月（第13～16周）的保健要点
胎儿的变化
母体的变化
产前检查
饮食与营养
膳食注意营养全面
预防贫血
预防贫血食谱
运动与动作
心理状态
卫生与修饰打扮
孕期的性生活
身体异常和疾病
急腹症是怎么回事
胎儿发育不良的原因是什么
怎样预防胎儿宫内发育不良
孕妇患有结核病怎么办
孕期发生急性胰腺炎怎么办
妊娠期鼻炎如何治疗
孕期用药
生活中的注意事项
怀孕第五个月（第17～20周）的保健要点
胎儿的变化
母体的变化
产前检查
饮食与营养
多补充铁剂
多摄取钙质
补钙食谱
运动与动作
做肌肉操
心理状态
卫生与修饰打扮
孕期的性生活
身体异常和疾病
怎样防治妊娠期疱疹
如何防治妊娠期滴虫性阴道炎
如何防治妊娠期真菌性阴道炎
妊娠期合并阴部湿疹有哪些症状
孕期用药
生活中的注意事项
怀孕第六个月（第21~24周）的保健要点
胎儿的变化
母体的变化
产前检查
饮食与营养
不宜多吃罐头食品
不宜多吃黄芪炖鸡
运动与动作
心理状态
卫生与修饰打扮
孕期的性生活
身体异常和疾病
怎样预防水肿
孕妇为什么会出现坐骨神经痛
孕妇患膀胱炎有哪些危害
孕妇小腿抽筋由哪些因素引起
孕期如何预防肾结石
孕期用药
生活中的注意事项
怀孕第七个月（第25～28周）的保健要点
胎儿的变化
母体的变化
产前检查
饮食与营养
预防贫血
控制盐分摄入
运动与动作
综合运动操
心理状态
卫生与修饰打扮
孕期的性生活
身体异常和疾病
孕妇为什么会心慌气短
胎盘前置有哪些症状
胎盘前置分成几种类型
如何预防尿路感染
孕期用药
生活中的注意事项
怀孕第八个月（第29～32周）的保健要点
胎儿的变化
母体的变化
产前检查
饮食与营养
运动与动作
做呼吸操
心理状态
卫生与修饰打扮
孕期的性生活
身体异常和疾病
孕妇为什么会头晕眼花
怀孕后怎样预防痔疮
孕妇为什么易患胆囊炎
孕妇耻骨痛怎样处理
孕期用药
生活中的注意事项
孕妇上下楼梯要小心
怀孕晚期不宜长时间坐车
怀孕第九个月（第33~36周）的保健要点
胎儿的变化
母体的变化
产前检查
饮食与营养
运动与动作
做广播体操
做妊娠体操
心理状态
卫生与修饰打扮
孕期的性生活
身体异常和疾病
怀孕晚期阴道出血的主要原因是什么
胎位不正有哪些类型
胎位不正有哪些危害
什么是妊高征
孕妇手脚麻木是正常现象吗
孕期用药
生活中的注意事项
怀孕第十个月（第37~40周）的保健要点
胎儿的变化
母体的变化
产前检查
饮食与营养
运动与动作
分娩准备练习
心理状态
卫生与修饰打扮
孕期的性生活
身体异常和疾病
怀孕晚期为什么要注意数胎动
什么是胎头浮动
什么叫急产
孕妇“烧心”怎么办
孕期用药
生活中的注意事项
保持正确的站立、坐和行走姿势
够取重物要小心
第三章 孕期的胎教
胎教的基本常识
怎样正确认识胎教
我国古代胎教的历史
我国民间怎样养胎和进行胎教
从万物中感悟精神
国外对胎教有哪些研究
胎儿感官发育与胎教的关系
胎教对婴儿发育的影响
音乐在胎教中的特殊作用
胎教的作用及方法
音乐胎教
给胎儿播放音乐有什么好处
什么时候开始音乐胎教好
该选什么样的音乐做胎教教材
音乐胎教具体该怎么做
光照胎教
对胎儿进行光照胎教有什么好处
什么时候开始光照胎教最适宜
光照胎教具体该怎么做
抚摸胎教
抚摸胎教有什么好处
什么时候开始做抚摸胎教好
抚摸胎教该怎么进行
语言胎教
对胎儿进行语言胎教有什么好处
语言胎教什么时候开始才好
语言胎教怎么进行
可用于进行语言胎教的文学材料
丈夫怎样配合妻子做好胎教
第四章 临产与分娩的保健要点
分娩前须知及准备
B超检查包括哪些范围
怎样测试胎儿的成熟度
产前为什么要测量血压
临产前为什么要查肛
怎样分辨真假宫缩
临产前大小便应注意什么
分娩前宜吃哪些食品
产前为什么宜吃巧克力
分娩前应做好心理准备
参加产前学习班，掌握分娩常识
充分相信医生、医院，树立分娩信心
积极调整心态，主动配合分娩
认识心理准备不足的不良后果
健全生育观念，放下思想包袱
产妇要树立自然分娩的信心
给产妇准备哪些用品
给婴儿准备哪些用品
怎样安置“坐月子”的家居环境
分娩前应选择好去医院的交通工具
怎样选择合适的医院和住院时机
选择合适的医院
选择适当的住院时机
临产有哪些征兆
腹部轻松感
假阵缩
见红
分娩过程
影响分娩的因素
产程是怎样划分的
产程中出现异常情况怎么办
子宫收缩乏力
枕位异常
宫口扩张缓慢
羊水污染
胎心监护图形异常
产后出血
高龄产妇容易出现的问题
在产程中医生会采取哪些助产手段
肌肉注射杜冷丁或静脉注射安定
宫颈封闭
人工破膜
催产素静脉点滴
手转胎儿头
怎样选择镇痛方法
对分娩镇痛的要求
分娩镇痛的方法
怎样减轻分娩疼痛
哪种分娩方式好
阴道分娩
剖宫产
剖宫产怎样麻醉
分娩时会有哪些表现
规律宫缩
宫口扩张
胎头下降程度
胎膜破裂
胎头拨露，胎儿娩出
胎盘娩出
分娩时为什么要经常听胎心音
羊水混浊说明有什么问题
为什么不能滥用催产素
如何配合医生分娩
分娩前做好各种准备
在产程进展过程中，随时调整心态
倾诉感受，听从建议和指导
哪种体位最有利于分娩
哪些情况需要做会阴侧切术
陪伴分娩对产妇有什么好处
第五章 产后身体的变化与保健
产后身体的变化
产妇生殖系统有哪些变化
产妇的乳房有哪些变化
产妇的体温、脉搏正常吗
饮食起居
怎样调整好精神和心理状态
怎样进行饮食调养
产妇应补充哪些营养素
优质蛋白质
钙、铁及长链多不饱和脂肪酸
各种维生素
足够的水分
产后三天内应如何进食
多吃红糖有好处吗
产后贫血怎样补养
产妇“坐月子”的环境
月子里为什么忌一直卧床
“月子”里能看电视吗
产妇为什么要注意产褥期卫生
剖官产后怎样调养身体
产后为什么要及时排尿
月子里怎样穿衣
产妇为什么不要穿戴过多
产后为什么要避风寒
产后活动要注意什么
月子里能梳头吗
怎样预防产后脱发
产后怎样进行面部保养
怎样使用束腹和束裤
产妇为什么应当进行产后检查
产后能否读书写字
产妇可以洗漱吗
乳房漏奶怎么处理
怎样护理乳房
乳头扁平或凹陷影响哺乳吗
产后出血怎样处理
子宫收缩乏力
胎盘因素
软产道损伤
凝血功能障碍
产妇多汗怎么办
排尿困难怎么办
产后什么时候可以开始性生活
什么时候应该开始避孕
疾病防治及心理调试
产妇产后心理有哪些变化
产后抑郁症有哪些症状
怎样预防腰疼
如何预防产后便秘
患急性乳腺炎怎样处理
腋窝有肿块怎么办
产后感染有哪几种类型
怎样预防产后感染
在“月子”里发热怎么办
乳头破裂及念珠菌感染怎么办
产后为什么易发生膀胱炎
产后为什么易发生肾盂肾炎
怎样防治产后盆腔静脉曲张
怎样应对产后尿失禁
怎样治疗产后贫血
怎样预防产后阴道松弛
产后消化不良应注意什么
恶露是怎么回事
产后怎样防止手关节疼
怎样防治产后心脏病
怎样防治产后感冒
产褥期怎样注意防暑
怎样预防产后尿潴留
怎样应对产后腹痛
怎样应对产后阴道痛
产后手脚麻木、疼痛怎么办
怎样防治产后子宫变位
怎样防治产后骨盆疼痛
运动及健身
怎样预防产后体形变胖
产后锻炼应注意什么
产后怎样进行腹部锻炼
产后如何保持胸部的健美
产后如何进行塑臀运动
产后怎样做健身操
产后减肥为什么要多喝水
产后瘦身的误区是什么
第六章 新生儿养育
新生儿的生理状况
新生儿的外貌是怎样的
新生儿的体重和身长是怎样的
新生儿的呼吸和脉搏是怎样的
新生儿的睡眠是怎样的
新生儿的感觉能力如何
新生儿的呼吸为什么会出现不规律现象
新生儿有哪些反射运动
新生儿为什么总是吸吮
新生女婴为何会有“假月经”
宝宝动作的发育变化是怎样的
婴儿发育有什么规律
不同月龄的婴儿动作发育上有什么典型特征
宝宝的喂养
母乳喂养有哪些好处
何时开始给新生儿喂奶好
为何不要弃掉初乳
怎样给宝宝哺乳
什么样的姿势有利于哺乳
产妇如何增奶
怎样防止宝宝吐奶
如何储存乳汁
宝宝拒绝吃奶怎么办
怎样判断新生儿的饥饱
怎样进行混合喂养
进行混合喂养要注意什么
是否需要给新生儿喂糖水
上班后没有时间给宝宝哺乳怎么办
什么情况下不宜给新生儿哺乳
在什么情况下选择人工喂养
人工喂养应选择哪些母乳替代品
人工喂养时需要注意什么问题
人工喂养有哪些技巧
为什么婴儿不宜吃生蜂蜜
人工喂养的婴儿对牛奶过敏怎么办
宝宝使用什么样的奶瓶好
为什么牛奶不宜在保温瓶中存放
怎样及早发现孩子营养不良
1岁前的婴儿宜喝点什么
怎样给婴儿喂蛋黄
牛奶煮多长时间为宜
什么时候给宝宝断奶好
宝宝的护理
护理新生儿应该注意什么
新生儿的居室环境应该怎样安排
如何包裹婴儿
怎样保护好宝宝的囟门
怎样给宝宝洗澡
怎样给宝宝按摩
如何给婴儿更换尿布
怎样给婴儿剪指甲
抱宝宝时要注意什么
新生儿最佳的睡眠姿势是怎样的
新生儿睡眠颠倒怎么办
对新生儿的衣着有什么要求
应给新生儿选择什么样的床
怎样给婴儿选择枕头
怎样护理新生儿的肌肤
怎样护理新生儿的耳朵
怎样护理新生儿的脐带
可以给满月的婴儿剃头吗
婴儿的眉毛、胎发为什么不能刮
怎样纠正婴儿吸吮手指的习惯
怎样给宝宝选择玩具
新生儿需要到户外锻炼吗
如何判断孩子哭声所表达的意思
新生儿头顶部的“胎垢”怎么去除
宝宝的疾病防治
宝宝便秘怎么办
新生儿腹泻怎么办
怎样预防新生儿硬肿症
怎样预防新生儿破伤风
新生儿脐带出血怎么办
什么是新生儿假死
什么是新生儿窒息
宝宝为什么会得中耳炎
宝宝生水痘有什么症状
宝宝生水痘后应如何护理
什么是新生儿鹅口疮
怎样预防宝宝感冒
婴儿感冒发烧应如何护理
新生儿患了肺炎怎么办
婴儿患上尿布疹怎么办
新生儿患了湿疹怎么办
隐睾症是怎么回事
怎样防治新生儿鼻塞