简介
本书以老爸老妈的养生保健为主题，从12个月365天分别对大脑、五官、皮肤、手脚、颈肩、腰腿、气血肉、筋骨及五脏六腑等身体的各个部位进行锻炼，从而达到强身健体、养生保健的目的。在编写此书的过程中，我们所列的小活动与节气、中老年人的身体状况及爱好兴趣等紧密结合，从而帮助中老年人活动筋骨、疏通筋脉、强健五脏六腑、放松大脑和心情。
目录
一月任务：从大脑开始（一）
二月任务：从大脑开始（二）
三月任务：头发、眼睛、耳朵、鼻子、口腔
四月任务：皮肤、手、颈、扁
五月任务：腰、腿、脚
六月任务：血、气、肉
七月任务：筋、骨
八月任务：呼吸系统
九月任务：胃肠消化与内分泌系统
十月任务：泌尿与生殖系统
十一月任务：心脑血管（一）
十二月任务：心脑血管（二）
二月任务：从大脑开始（二）
三月任务：头发、眼睛、耳朵、鼻子、口腔
四月任务：皮肤、手、颈、扁
五月任务：腰、腿、脚
六月任务：血、气、肉
七月任务：筋、骨
八月任务：呼吸系统
九月任务：胃肠消化与内分泌系统
十月任务：泌尿与生殖系统
十一月任务：心脑血管（一）
十二月任务：心脑血管（二）
老爸老妈养生日志365
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