四季进补粥

目录
一 春季进补粥
（一） 烹煮类
春笋胡萝卜粥
糯米蜂蜜粥
紫米如意粥
甘蓝五味粥
清凉荠菜粥
酸甜芹菜粥
鹦鹉补血粥
油菜止痛粥
香菜透疹粥
发汗如神粥
红枣补血粥
花生润肺粥
香椿解毒粥
莴苣豆干粥
茼蒿调胃粥
菜花消食粥
茭白双色粥
竹笋香菇粥
银耳润肺粥
木耳止血粥
香菇灿米粥
紫菜猪肉粥
海带绿豆粥
紫菜皮蛋粥
松子糯米粥
柏子蜂蜜粥
猪心芹菜粥
猪腰蒜苗粥
猪肚萝卜粥
猪肝黄豆粥
鸡肉粟米粥
小绍兴鸡粥
荸荠桂花粥
牛肉姜丝粥
牛蒡子粥
党参红枣粥
（二） 煲仔类
鲩鱼瑶柱煲仔粥
莼菜牛肉煲仔粥
黄瓜松子煲仔粥
牛髓南瓜煲仔粥
粤式煲仔粥
粤式及第煲仔粥
三鲜粳米煲仔粥
猪蹄当归煲仔粥
台湾二米煲仔粥
金银鸭煲仔粥
火鸭煲仔粥
猪肺萝卜煲仔粥
牛脾姜片煲仔粥
牛骨髓煲仔粥
（三） 沙锅类
黄精冰糖沙锅粥
丹参冰糖沙锅粥
夜交藤沙锅粥
当归红枣沙锅粥
佛手干沙锅粥
茵陈红枣沙锅粥
山楂麦芽沙锅粥
紫苏红糖沙锅粥
川贝冰糖沙锅粥
楷杷沙锅粥
蒲公英沙锅粥
鹧鸪青菜沙锅粥
粟米猪蹄沙锅粥
火腿青豆沙锅粥
（四） 瓦罉类
牛蒡子瓦罉粥
鲜鱿茶菇瓦罉粥
雪梨红枣瓦罉粥
牛肝枸杞瓦罉粥
牛肚陈皮瓦罉粥
牛肚薏米瓦罉粥
兔肉芹菜瓦罉粥
猪肉豆干瓦罉粥
南瓜枸杞瓦罉粥
鹅肉糯米瓦罉粥
白术猪肚瓦罉粥
天麻猪脑瓦罉粥
二 夏季进补粥
（一） 烹煮类
薏米山药粥
百合杏仁粥
杨梅西米粥
木瓜枸杞粥
鱼丁鸭胗粥
海蛎三鲜粥
粳米桂花粥
大麦玫瑰粥
小麦玫瑰粥
浮麦红糖粥
玉米须粥
高粱红糖粥
赤豆桂花粥
绿豆玫瑰粥
薏米花生粥
薏米红枣粥
薏米赤豆粥
豇豆粳米粥
菊花冰糖粥
竹叶石膏粥
竹茹冰糖粥
鲜藕桂花粥
莲子红枣粥
鲜藕枸杞粥
荷叶绿豆粥
菱角桂花粥
桑葚红枣粥
龙眼冰糖粥
龙眼莲子粥
荔枝山药粥
冬瓜姜片粥
鲫鱼粳米粥
鲤鱼糯米粥
面筋麻油粥
马铃薯糯米粥
蕹菜豆腐粥
西瓜冰糖粥
双瓜粳米粥
茄子麻油粥
甜瓜玫瑰粥
樱桃玫瑰粥
菠萝冰糖粥
橄榄粳米粥
长生红枣粥
白兰花粥
桃花蜂蜜粥
干贝荸荠粥
银鱼糯米粥
（二） 煲仔类
羊城煲仔粥
田鸡姜片煲仔粥
脊肉木耳煲仔粥
墨鱼瘦肉煲仔粥
蚌肉麻油煲仔粥
龟肉糯米煲仔粥
海蜇粳米煲仔粥
鳝鱼香醋煲仔粥
（三） 沙锅类
荸荠菱角沙锅粥
荸荠红枣沙锅粥
马齿苋沙锅粥
乌梅生津沙锅粥
清凉薄荷沙锅粥
益母草沙锅粥
藿香冰糖沙锅粥
白茅根沙锅粥
桑白皮沙锅粥
天花粉沙锅粥
内金沙锅粥
番茄蜜枣沙锅粥
黄瓜蜜枣沙锅粥
（四） 瓦罉类
猪蹄海带瓦罉粥
鹌鹑瓦罉粥
海参红枣瓦罉粥
东海夫人瓦罉粥
海蛎牛肉瓦罉粥
鲈鱼安胎瓦罉粥
金笋牛肉瓦罉粥
牛杂瓦罉粥
生滚牛肉瓦罉粥
鲍鱼滑鸡瓦罉粥
甲鱼香菇瓦罉粥
三 秋季进补粥
（一） 烹煮类
瘦肉黑米粥
杏仁南瓜粥
粟米红枣橘饼粥
甘蔗玉竹粥
斛银花生粥
银耳冰糖粥
参麦红枣粥
沙参玉竹粥
茭白茶菇粥
山药地瓜粥
玉米莲子粥
洋参银耳粥
鱼虾香菇粥
竹荪芦笋粥
芦笋海参粥
鲤鱼红豆粥
鲫鱼芹菜粥
冬瓜虾米粥
三宝固脬粥
萝卜芦笋粥
三米鸡蛋粥
虾米蚬仔粥
菠菜猪肝粥
白梨荸荠粥
白梨百合粥
白梨鸡蛋粥
鲤鱼补血瘦身粥
三七除斑瘦身粥
玉米沙参粥
生地麦冬粥
杏仁川贝百合粥
芹菜牛肉粥
黄精陈皮粥
山楂莲子粥
葡萄橄榄粥
栗子蛏干粥
（二） 煲仔类
南瓜田鸡煲仔粥
鸡肉香菇煲仔粥
兔肝猪血煲仔粥
银鱼萝卜煲仔粥
墨鱼瘦肉煲仔粥
猪腰枸杞煲仔粥
黄鳝芡实煲仔粥
乌鸡枣肉煲仔粥
干贝荸荠煲仔粥
火腿蹄筋煲仔粥
皮蛋排骨煲仔粥
蟹肉菜脑煲仔粥
（三） 沙锅类
牛仔枸杞沙锅粥
泥鳅栗子沙锅粥
羊肉高粱沙锅粥
羊肾当归沙锅粥
鱿鱼荸荠沙锅粥
甲鱼萸杞沙锅粥
山萸小肚沙锅粥
水鸭红枣沙锅粥
三色沙锅粥
排骨栗子沙锅粥
雪梨野鸭沙锅粥
（四） 瓦罉类
蘑菇松子瓦罉粥
冬瓜野鸭瓦罉粥
鹌鹑杜仲瓦罉粥
香菇鳝鱼瓦罉粥
猪蹄瓦罉粥
鹌鹑茶菇瓦罉粥
兔肉香菇瓦罉粥
龙凤梨子瓦罉粥
八宝瓦罉粥
虫草番鸭瓦罉粥
黄精甲鱼瓦罉粥
海带淡菜瓦罉粥
海参淡菜瓦罉粥
鸽肉当归瓦罉粥
三豆瓦罉粥
南瓜枸杞瓦罉粥
山药莲子瓦罉粥
四 冬季进补粥
（一） 烹煮类
芡实核桃粥
白果核桃黑米粥
鱼干花芋粥
核桃松子粥
海蛎牛肉粥
松子西米粥
红米红枣粥
芝麻花生粥
鹅肉山药粥
葱白豆豉粥
韭菜瘦肉粥
大蒜糯米粥
芥菜鸡蛋粥
生姜饴糖粥
红白萝卜粥
花生猪蹄粥
羊头荜拨粥
黑豆红糖粥
芋头粟米粥
胡椒茴香粥
花椒肉桂粥
梅花开胃粥
冰糖栗子粥
芡实莲子粥
地瓜红枣粥
珠玉二宝粥
龙眼山药粥
阿胶糯米粥
杜仲猪腰粥
白术猪肚粥
核桃粟米粥
三米三仁二豆粥
（二） 煲仔类
蹄筋黄瓜煲仔粥
鱼香牛腩煲仔粥
杜仲牛鞭煲仔粥
青豆虾仁煲仔粥
羊肉韭菜煲仔粥
牛肉蒜苗煲仔粥
五香狗肉煲仔粥
鹿肉党参煲仔粥
温补麻雀煲仔粥
羊肝黄芪煲仔粥
羊肉鹌鹑蛋煲仔粥
羊骨杜仲煲仔粥
枸杞羊肾煲仔粥
羊肚陈皮煲仔粥
（三） 沙锅类
参枣羊肉沙锅粥
牛肉鱼肚沙锅粥
猪蹄花生沙锅粥
猪肚山药沙锅粥
番茄龙眼沙锅粥
青豆粟米沙锅粥
龙眼莲子沙锅粥
枸杞百叶沙锅粥
松子花生沙锅粥
益智覆盆沙锅粥
吴萸干姜沙锅粥
苁蓉首乌沙锅粥
薤白枳壳沙锅粥
虾皮菠菜沙锅粥
柏子郁李沙锅粥
杏仁贝母沙锅粥
猪骨红枣沙锅粥
生地熟地沙锅粥
茯苓栗子沙锅粥
内金玉米沙锅粥
萸肉山药沙锅粥
砂仁干姜养胃沙锅粥
山山沙锅粥
（四） 瓦罉类
马铃薯牛肉瓦罉粥
当归墨鱼瓦罉粥
白果莲枣瓦罉粥
龙眼乌鸡瓦罉粥
参枣瓦罉粥
樱桃葡萄干瓦罉粥
白鸽黄精瓦罉粥
鹌鹑枸杞瓦罉粥
野鸭板栗瓦罉粥
葱爆野鸡瓦罉粥
香菇猪肉瓦罉粥
鹿角胶瓦罉粥
龙凤蛤蚧瓦罉粥
雌乌鸡肉瓦罉粥
黄狗肾瓦罉粥
双凤壮阳瓦罉粥