提高团队承受力的49条职业法则

第一章 修炼自己的内心

职业法则1：不论何时都不要自己吓唬自己 / 003

职业法则2：有磨炼才会有进步 / 013

职业法则3：培养良好的心理素质 / 017

职业法则4：树立正确的工作态度 / 025

职业法则5：工作之余学会宣泄 / 029

职业法则6：克服焦虑，释放内心的紧张 / 033

职业法则7：丰富自身的内心世界 / 038

职业法则8：学会善待逆境中的自己 / 041

职业法则9：切勿成为心理上的奴隶 / 046

第二章 不想被淘汰，就要学会适应

职业法则10：与其让环境适应你，不如你来适应环境 / 055

职业法则11：巧妙应对工作变动 / 060

职业法则12：提高工作适应力 / 064

职业法则13：接受无法改变的事实 / 071

职业法则14：融入环境，左右逢源 / 074

职业法则15：工作有压力是很正常的 / 079

职业法则16：信任是个好方法 / 082

职业法则17：遵守团队的“潜规则” / 088

第三章 做好自我调节

职业法则18：增强身体素质，提高承受能力 / 095

职业法则19：控制压力，培养健康平衡的心理 / 099

职业法则20：激发潜能，提高承受能力 / 106

职业法则21：学会自我放松 / 111

职业法则22：改变不良工作习惯，合理安排工作时间 / 117

职业法则23：以良好的心态适应和接纳不公平 / 122

职业法则24：不要为别人的批评而烦恼 / 125

职业法则25：管好自己的嘴 / 130

第四章 工作中没有不可承受之重

职业法则26：与其抱怨，不如反求诸己 / 139

职业法则27：唯有携手，才能共进 / 144

职业法则28：要有面对困境的勇气 / 149

职业法则29：在工作中提升自我 / 154

职业法则30：不要怕错、怕失败 / 158

职业法则31：别让想象的困难吓倒 / 162

职业法则32：适当拉近与管理者的距离 / 167

第五章 改变思维方式，灵活应变

职业法则33：工作要学会变通 / 175

职业法则34：别让经验蒙蔽了双眼 / 184

职业法则35：改变团队成员的思维方式 / 186

职业法则36：培养和激发思维能力 / 189

职业法则37：敢于冒险，打破常规 / 196

第六章 信念是承受力的精神支柱

职业法则38：认识信念 / 203

职业法则39：运用信念的力量 / 206

职业法则40：做一个有信念的人 / 211

职业法则41：坚定信念，迎接所有挑战 / 218

职业法则42：信念是执着的过程 / 222

职业法则43：精神是团队的动力 / 226

第七章 做好承受一切的准备

职业法则44：创造一个良好的心境 / 233

职业法则45：培养积极乐观的心态 / 237

职业法则46：提高抗挫折能力 / 242

职业法则47：学会给自己减压 / 247

职业法则48：建立和谐的人际关系 / 251

职业法则49：培养解决问题的能力 / 257