简介
足部是人体穴位最丰富的器宫之一，人类的诸多疾患均通过足部反映出来。近年来有关足部保健的理论研究和成果应用不断涌现，人们对这一事物的关注和兴趣方兴未艾。
本书作者通过患病后自治痊愈的经历和多年的潜心研究摸索，以浅显的文字，清晰的图示，详尽解说了人类双脚对应的身体部位65个反射区及按摩顺序，并且归纳出8种方便记忆的归位法。随书附有示范教学光盘。
读者可根据自身状况，选择按摩区域，以最轻松的方式，体验足部按摩带来的神奇效果和惊喜感觉。
中国是足疗发源最早的国家之一。《黄帝内经·足心篇》中就有对“观趾法”的描述；《史记·扁鹊仓公列传》记载，上古时期有一位名叫俞跑的医生，治病不用汤液醒酒，而在足部用针灸和按摩疗疾；汉代神医华伯在创研“五禽戏”时指出，五禽戏的功效在于：“除疾兼利蹄足，逐客邪于关节。”《华伯秘籍》将华伯的足部引导术称之为“足心道”，足心道于公元6至7世纪传至日本，至会不衰。除古籍中的记载外，考古也证实了摸足治病在民间十分盛行，西安郊外的一个寺庙中就有“灵足图”石刻，其对足部的功能作了形象的描述。
目前世界上已有几十个国家和地区开展了足部保健疗法。
本书作者江庆兴先生经过多年的摸索创新，总结出这套易学、易懂、易记的足部按摩法，它兼具有病治病、无病强身的良好功效，对于改善亚健康人群的身体状况更是大有助益。
目录
序
自序
第一篇 认识知足常乐健康法
脚底按摩的起源
脚底按摩反射区与归位法
身体对应反射区
第二篇 如何进行脚底按摩
脚底按摩问与答
脚底按摩的进行顺序
脚底反射区按摩方向图
第三篇 图解65个脚底按摩反射区
暖身——消除紧张情绪与稳定心律反射区
排毒——泌尿系统反射区
脚趾——头部与颈部反射区
脚底——内脏反射区
脚背——胸腔及前后肋骨神经反射区
脚外侧——手、脚及部分生殖系统反射区
脚内侧——背椎及部分生殖系统反射区
小腿——坐骨神经反射区
双脚——右脚与左脚不同之反射区
第四篇 自助急救保健篇
止泻法
止头痛法
止眩晕法
止耳鸣法
止胃痛法
止腹部胀气法
止嗝法
落枕还原法
降血压急救法
解便秘法
第五篇 固本培元自我养生篇
心脏保健法
血压保健法
肝脏保健法
健胃保健法
固肾保健法
整肠保健法
固齿保健法
返老还童保健法
坐骨神经保健法
安眠保健法
自序
第一篇 认识知足常乐健康法
脚底按摩的起源
脚底按摩反射区与归位法
身体对应反射区
第二篇 如何进行脚底按摩
脚底按摩问与答
脚底按摩的进行顺序
脚底反射区按摩方向图
第三篇 图解65个脚底按摩反射区
暖身——消除紧张情绪与稳定心律反射区
排毒——泌尿系统反射区
脚趾——头部与颈部反射区
脚底——内脏反射区
脚背——胸腔及前后肋骨神经反射区
脚外侧——手、脚及部分生殖系统反射区
脚内侧——背椎及部分生殖系统反射区
小腿——坐骨神经反射区
双脚——右脚与左脚不同之反射区
第四篇 自助急救保健篇
止泻法
止头痛法
止眩晕法
止耳鸣法
止胃痛法
止腹部胀气法
止嗝法
落枕还原法
降血压急救法
解便秘法
第五篇 固本培元自我养生篇
心脏保健法
血压保健法
肝脏保健法
健胃保健法
固肾保健法
整肠保健法
固齿保健法
返老还童保健法
坐骨神经保健法
安眠保健法
题名取自题名屏幕
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