简介
东方的神秘宗教。基本上是利用禅坐训练及无我思想来提升、转换意
识层次的。
这种引起西方人极大研究兴趣的所谓的“道”。其实就是一种整合身
心的有效法门。其实质就是让我们——放轻松。
放松是为了展现超能力的预备工作。当心念和意念自由时。蕴藏在深
处的真实潜能会浮现，而且让人更能体验到美好的事物，享受真正的喜悦
、充实、超我的境界。这种神秘经验。可以被视为完全放松的终极境界。
此书繁体版在台湾为畅销书，数百家网站火暴连载，上千万名网友热
情追捧。
目录
自序：深度平和的均衡境界
辑一
第1章 放轻松，让生命更自由
第2章 肌肉放轻松
第3章 天天放轻松
辑二
第4章 自我催眠放轻松
第5章 自发性训练放轻松
第6章 生物反馈放轻松
第7章 姿势、呼吸放轻松
第8章 简易静坐放轻松
辑三
第9章 放轻松，世界变得更辽阔
第10章 放轻松，成功变得更简单
第11章 放轻松的均适生活
辑一
第1章 放轻松，让生命更自由
第2章 肌肉放轻松
第3章 天天放轻松
辑二
第4章 自我催眠放轻松
第5章 自发性训练放轻松
第6章 生物反馈放轻松
第7章 姿势、呼吸放轻松
第8章 简易静坐放轻松
辑三
第9章 放轻松，世界变得更辽阔
第10章 放轻松，成功变得更简单
第11章 放轻松的均适生活
心理专家不告诉你的身心均衡术
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