简介
女性的高雅气质美，不仅要有内在的东西，而且还要通过形体、发型、化妆、着装来体现、这样才能达到一种内外结合、和谐统一的整体气质美。许多屏幕上的著名女士和著名电影演员，整体气质都非常好，但这种非凡的气质都不是天生的，也不是轻而易举得来的，更不是专家创造出来的。
气质美是心灵的外显，而训练是伟大的平衡器。如果一个年轻的女子天生丽质，但缺乏训练的意识，她的美就会有一种缺少品味之憾，而且随着年龄的增长，就会很快丧失美丽；倘若一个容貌平平的女子，却训练有素，那么流转的时光反而会使她越来越美丽动人。
《女大学生高雅气质训练》，旨在提高21世纪中国普通女性的审美素养，并通过各方面的艺术训练，提高人们整体形象素质，使每位女性都有整体美的气质。女大学生更应重视气质美的培养，应该和内在的品质教育同步进行，因为他们是祖国的未来，人类的希望，任重而道远……
目录
一、 高雅气质的标准
（一） 气质
（二） 不同时代女性美的标准
（三） 不同民族对人体美的标准
（四） 气质美是心灵的外显
二、 形体美
（一） 形体美的概念
（二） 形体美与舞蹈
（三） 形体美的训练方法
1． 优雅的坐姿
2． 亭亭玉立的站姿
3． 婀娜美妙的行姿
4． 健美的诱惑
5． 芭蕾的魅力
三、 造型美
（一） 美发造型
１． 头发的种类
２． 中国发型的变迁
３． 艉发造型方法
（二） 化妆造型
1． 古代化妆
2． 素面朝天与化妆的效果
3． 化妆的基础知识
（三） 服饰搭配造型
1． 中国服饰的变迁
2． 西欧服装的变迁
3． 服饰色调的搭配
4． 服饰与化妆的搭配
5． 服饰与形体、年龄、场合
结束语
（一） 气质
（二） 不同时代女性美的标准
（三） 不同民族对人体美的标准
（四） 气质美是心灵的外显
二、 形体美
（一） 形体美的概念
（二） 形体美与舞蹈
（三） 形体美的训练方法
1． 优雅的坐姿
2． 亭亭玉立的站姿
3． 婀娜美妙的行姿
4． 健美的诱惑
5． 芭蕾的魅力
三、 造型美
（一） 美发造型
１． 头发的种类
２． 中国发型的变迁
３． 艉发造型方法
（二） 化妆造型
1． 古代化妆
2． 素面朝天与化妆的效果
3． 化妆的基础知识
（三） 服饰搭配造型
1． 中国服饰的变迁
2． 西欧服装的变迁
3． 服饰色调的搭配
4． 服饰与化妆的搭配
5． 服饰与形体、年龄、场合
结束语
女大学生高雅气质训练
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