简介
是什么让我们的心灵总是处于无奈与疲惫之中?难道仅仅是生活和工作
的压力吗?还是因为这个社会的诱惑太多,人们的欲望太多,为了越来越难
以满足的欲望,我们是不是用忙碌、奔波、贪欲充斥了整个心灵。
不妨每天为自己的心灵放松一分钟,安静下来,抛开一切妄念,去感受
清新的晨曦,让心灵远离尘世的喧嚣,远离物欲横流的城市,让静极而美的
心灵停留在这一分钟。
本书内容集趣味性、可读性与哲理性的故事于一体,激发人们思考自己
的生活和人生。另外本书为读者提供了心灵放松的“无形”服务和一些实用
的渠道,同时启迪读者树立正确的生活目标和成功理念,并学会解决生活中
、工作中和学习中的烦恼和困惑。
目录
第一章 过滤自我,让生命流出纯净的味道
回归自然的路程
和自己的心灵对话
缺陷也是一种美
换个角度看自己
找到性格中的黄金分割点
做最好的自己
善良的回报
测试:你对自己了解多少?
第二章 让自卑分心,抓住机遇盛放自我
你真的不如别人吗?
每一种草都是花朵
优势与劣势之间是相通的
发现自己身上的闪光点
测试:你是一个自卑的人吗?
第三章 远离偏执,找到快乐的出发点
想看准时间,先摆正钟表
没有人能真正给自由设限
不要给人生套上枷锁
偏执与执著之间的距离
换一种思维方式
不要忽略了美好
测试:你是一个偏执狂吗?
第四章 沉湎于过去,会让心灵变成荒漠
不可忽略的沿途风景
虚掷的光阴会哭泣
寻找光点,为空虚引路
抛开生活中的“圆心”
测试:你现在生活得充实吗?
第五章 避开忧郁的缠绕,建造一座心灵花同
换个方向,就能遇见光明
抖落身上的“焦虑泥沙”
有些气,“生”得不值得
人需要一个完美的切入点
解读自己的情绪,不让抑郁跟随
不要让自己的天空变成黑色
给亲情预留一些时间
测试:你的忧郁指数是多少?
第六章 丢弃贪婪的包袱,“减去”就是快乐
知足者,是幸福的守望者
学会降低自己的欲望值
欲望是心底的“黑洞”
“贪婪”与“失去”只有一步之遥
学会停住“欲望"的脚步
把握好黄金尺度
测试:你是一个贪婪的人吗?
第七章 舒缓紧绷神经,清空心灵垃圾
为生气“松绑”
做任何事都不是为了生气
做情绪的主人
清除心灵中的“愤怒因子”
宽容,能改写一段悲剧
放松自我,放飞快乐
放下,即能捕捉快乐
为自己种植一株“安心草”
测试:你是一个容易愤怒的人吗?
第八章 知足者常乐,不知足者常怨
宫殿里也有哭声,茅屋里也有歌声
不要比较,为自己找到定位
学会将生活中的幸福相加
世间什么才是最珍贵的
最快乐的生存方式
测试:你是一个懂得享受现在的人吗?
第九章 珍惜生活,珍惜每一分钟
珍惜生活中的快乐
只言片语的柔和底色
天堂,原来可以如此接近
不放弃,才能获得辉煌的生命
测试:你是一个珍惜时间的人吗?
第十章 为人格“更衣”,秀出本真的自己
跌倒时,要保存自己的自尊
生命的价值取决于自己
示弱,并不是真正的软弱
反思自己的人生哲学
丢失在垃圾中的人格
坚定自我,现在就是起点
测试:你是一个会坚持自我的人吗?
第十一章 回归淡泊宁静,享受生活乐趣
学会为自己创造幸福
幸福的到来总是无声无息
改变心态,就是改变生活
测试:你是一个淡泊宁静的人吗?
第十二章 常想一二,“放下”即快乐
解开报复的心理“死结”
权力只是一个陷阱
看淡那份“世态炎凉”
测试:你是一个拿得起放得下的人吗?
第十三章 尊严不像面纱,可以随时剥离
做自己尊严的守护者
尊重每一种生活的方式
乞讨者的尊严
尊重,是一种给予
测试:你是一个懂得尊重他人的人吗?
第十四章 摒弃完美,欢送妄想“拉拉队”
缺陷并不可怕,重在真诚
笃实的力量
重新再做一个梦
测试:你是一个追求完美的人吗?
第十五章 绘制心灵地图,走出自闭的迷宫
人生是需要呐喊的
走出自闭,向生活敞开心扉
测试:你是一个自闭的人吗?
第十六章 尊重对手,让竞争出彩
让对手成为前进的“助推手”
在机遇中提升自己
弱者的战略
测试:你需要什么样的竞争对手?
第十七章 被金钱奴役,不是非走不可的路
从金钱中提炼出黄金人格
比金钱更重要的
不做人格的出卖者
金钱与幸福不成正比
知识才是真正的淘金工具
测试:你是一个理财高手吗?
第十八章 走出象牙塔,担负起自己的责任
责任感的第一步是付出
珍惜身边的每一个人
真水无香,真爱无声
尽职尽责中陈酿出的美德
将“我不能奠埋葬
测试:你是一个认真负责的人吗?
第十九章 放倒你所依赖的大树
不要让环境干扰了你的世界
自立,是最基本的品质
割断命运之绳
测试:你的自立能力有多强?
第二十章 活出轻松的自我,剥去虚荣的外农
活着,不是为了与人比较
放弃不属于自己的东西
别这山望着那山高
测试:你的虚荣心有多强?
第二十一章 拂去隐伤,打碎自恋型人格
抛开自恋的隐伤
听听别人都是怎么说你的
走出“自我设限”的藩篱
相貌不是你能力的代言
测试:你是否是自恋型人格?
回归自然的路程
和自己的心灵对话
缺陷也是一种美
换个角度看自己
找到性格中的黄金分割点
做最好的自己
善良的回报
测试:你对自己了解多少?
第二章 让自卑分心,抓住机遇盛放自我
你真的不如别人吗?
每一种草都是花朵
优势与劣势之间是相通的
发现自己身上的闪光点
测试:你是一个自卑的人吗?
第三章 远离偏执,找到快乐的出发点
想看准时间,先摆正钟表
没有人能真正给自由设限
不要给人生套上枷锁
偏执与执著之间的距离
换一种思维方式
不要忽略了美好
测试:你是一个偏执狂吗?
第四章 沉湎于过去,会让心灵变成荒漠
不可忽略的沿途风景
虚掷的光阴会哭泣
寻找光点,为空虚引路
抛开生活中的“圆心”
测试:你现在生活得充实吗?
第五章 避开忧郁的缠绕,建造一座心灵花同
换个方向,就能遇见光明
抖落身上的“焦虑泥沙”
有些气,“生”得不值得
人需要一个完美的切入点
解读自己的情绪,不让抑郁跟随
不要让自己的天空变成黑色
给亲情预留一些时间
测试:你的忧郁指数是多少?
第六章 丢弃贪婪的包袱,“减去”就是快乐
知足者,是幸福的守望者
学会降低自己的欲望值
欲望是心底的“黑洞”
“贪婪”与“失去”只有一步之遥
学会停住“欲望"的脚步
把握好黄金尺度
测试:你是一个贪婪的人吗?
第七章 舒缓紧绷神经,清空心灵垃圾
为生气“松绑”
做任何事都不是为了生气
做情绪的主人
清除心灵中的“愤怒因子”
宽容,能改写一段悲剧
放松自我,放飞快乐
放下,即能捕捉快乐
为自己种植一株“安心草”
测试:你是一个容易愤怒的人吗?
第八章 知足者常乐,不知足者常怨
宫殿里也有哭声,茅屋里也有歌声
不要比较,为自己找到定位
学会将生活中的幸福相加
世间什么才是最珍贵的
最快乐的生存方式
测试:你是一个懂得享受现在的人吗?
第九章 珍惜生活,珍惜每一分钟
珍惜生活中的快乐
只言片语的柔和底色
天堂,原来可以如此接近
不放弃,才能获得辉煌的生命
测试:你是一个珍惜时间的人吗?
第十章 为人格“更衣”,秀出本真的自己
跌倒时,要保存自己的自尊
生命的价值取决于自己
示弱,并不是真正的软弱
反思自己的人生哲学
丢失在垃圾中的人格
坚定自我,现在就是起点
测试:你是一个会坚持自我的人吗?
第十一章 回归淡泊宁静,享受生活乐趣
学会为自己创造幸福
幸福的到来总是无声无息
改变心态,就是改变生活
测试:你是一个淡泊宁静的人吗?
第十二章 常想一二,“放下”即快乐
解开报复的心理“死结”
权力只是一个陷阱
看淡那份“世态炎凉”
测试:你是一个拿得起放得下的人吗?
第十三章 尊严不像面纱,可以随时剥离
做自己尊严的守护者
尊重每一种生活的方式
乞讨者的尊严
尊重,是一种给予
测试:你是一个懂得尊重他人的人吗?
第十四章 摒弃完美,欢送妄想“拉拉队”
缺陷并不可怕,重在真诚
笃实的力量
重新再做一个梦
测试:你是一个追求完美的人吗?
第十五章 绘制心灵地图,走出自闭的迷宫
人生是需要呐喊的
走出自闭,向生活敞开心扉
测试:你是一个自闭的人吗?
第十六章 尊重对手,让竞争出彩
让对手成为前进的“助推手”
在机遇中提升自己
弱者的战略
测试:你需要什么样的竞争对手?
第十七章 被金钱奴役,不是非走不可的路
从金钱中提炼出黄金人格
比金钱更重要的
不做人格的出卖者
金钱与幸福不成正比
知识才是真正的淘金工具
测试:你是一个理财高手吗?
第十八章 走出象牙塔,担负起自己的责任
责任感的第一步是付出
珍惜身边的每一个人
真水无香,真爱无声
尽职尽责中陈酿出的美德
将“我不能奠埋葬
测试:你是一个认真负责的人吗?
第十九章 放倒你所依赖的大树
不要让环境干扰了你的世界
自立,是最基本的品质
割断命运之绳
测试:你的自立能力有多强?
第二十章 活出轻松的自我,剥去虚荣的外农
活着,不是为了与人比较
放弃不属于自己的东西
别这山望着那山高
测试:你的虚荣心有多强?
第二十一章 拂去隐伤,打碎自恋型人格
抛开自恋的隐伤
听听别人都是怎么说你的
走出“自我设限”的藩篱
相貌不是你能力的代言
测试:你是否是自恋型人格?
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