控制情绪的十大法则

诫律1  抱怨——如毒品一样会上瘾
  为什么我老是原地踏步？
  我正按着自己的步伐前进着
  抱怨严重影响着人事关系
  淡定是和谐的基础
  抱怨着，迷茫着
  踏实的心态，充满光明的未来
  抱怨的习惯令你无法认真工作
  气定神闲才能立于不败
  没有老板喜欢爱抱怨的员工
  积极的心态才能得到赏识
  不抱怨法则
  戒律拾贝
诫律2  急躁——让你得不偿失
  谋定而后动
  急躁导致信任危机
  三思而行才能赢得信任
  决定成败的关键——输在急躁
  决定成败的关键——赢在踏实
  习惯急躁，惯性失败
  承认错误是战胜失败的前提
  急躁者难当大任
  稳重是领导者不可缺少的气质
  如何减少急躁的危害
  戒律拾贝
诫律3  焦虑比尼古丁更可怕
  由焦虑所产生的畏难心理
  放下包袱，走得更远
  焦虑也会传染
  以审视的心态警惕焦虑
  焦虑扼杀了快乐
  简单就是快乐
  长期的焦虑会毁掉自己的形象
  树立积极乐观的形象
  那把无形的“刀”
  懂得释放焦虑
  怎样才能远离焦虑，拥抱阳光
  戒律拾贝
诫律4  生气——自讨苦吃
  生气是个恶性循环
  宽宽心，生活依旧美好
  呈一时之气易酿苦果
  淡定的思考，愤怒烟消云散
  生气是“敌人”设下的陷阱
  最好的反击是“笑脸相迎”
  习惯生气，注定“伤痕累累”
  平和心态，以理服人
  生气毁掉了心血
  理性地思考才能保障成功
  生气时、生气后我们该怎么办呢？
  戒律拾贝
诫律5  冲动是撒旦的陷阱
  冲动的惩罚
  冷静的奖励
  不要让人利用你的冲动
  保持冷静才能识破别人的陷阱
  冲动的人做不了成功的领袖
  沉着是决策人必备的心理素质
  习惯性冲动的危害
  学会忍耐与克制
  冲动一时，后悔一世
  在冲动前先缓冲
  如何克制冲动
  戒律拾贝
诫律6  压抑就是心里的沉石
  压抑无处不在
  推开它，才能呼吸自由空气
  无法言语的压抑感
  把自己当成朋友
  压抑让人变得沉默寡言
  开朗的性格巨有感染力
  习惯压抑将一事无成
  懂得自我调节才能活得潇洒自在
  不要小看压抑，这是个危险信号
  学会适当的释放
  如何才能搬开心中的沉石？
  戒律拾贝
诫律7  嫉妒的结局便是自掘坟墓
  嫉妒毁了美好生活
  不嫉妒别人，知足常乐
  嫉妒燃烧仇恨之火
  大度才能赢得尊重
  不要让嫉妒妨碍了自己的前途
  做好自己最重要
  何必让嫉妒折磨自己
  祝福是一种美德
  嫉妒的人干不了大事
  宰相肚里能撑船
  如何克服嫉妒心理
  戒律拾贝
诫律8  慌乱是缺乏能力的表现
  慌乱让新人无所适从
  镇定也是一种能力
  慌乱让人沮丧
  平常心，遇事不慌
  不要因为慌乱而出错
  镇定是赢得信任的关键
  慌乱的习惯让人散失自信
  镇定也是一种自信
  慌乱的连锁反应
  真正的大将之风
  如何战胜慌乱
  戒律拾贝
诫律9  易于烦躁，如同剌猬
  烦躁产生距离
  学会乐观，学会团结
  烦躁加剧心理负担
  轻装上阵，勇往直前
  效率因烦躁而降低
  淡定才能安静的思考
  经常烦躁让世界变成黑白色
  笑容是种“染色剂”
  不要被烦躁的情绪感染
  切勿火上浇油
  如何才能缓解烦躁的情绪
  戒律拾贝
诫律10  诱惑就是皇后手中的毒苹果
  诱惑让人遗忘道德底线
  淡定才能守住底线
  诱惑也许只是“海市蜃楼”
  稳健才能步步为赢
  一时贪念，悔恨终生
  揭开被诱惑蒙住心里的层纱
  对诱惑来者不拒是危险的信号
  天下没有免费的午餐
  一次不忠，百次不容
  忠义赢天下
  如何才能抵住诱惑
  戒律拾贝