会说“不”的女人最好命

副标题:无

作   者:(韩)朴水爱,(韩)金贤贞著;千太阳译

分类号:C912.1

ISBN:9787564038144

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简介

   这本书总体上分为两大部分,前一部分主要讲述合理拒绝中必备的知   识要点,其内容包括为何要学会拒绝、拒绝的最终目的、为什么我不善于   拒绝、理解被拒绝者的心情等等;后半部分则详细讲述了拒绝的技巧及具   体方法。    希望本书能够为那些因“拒绝”、因“善良女人情结”而备感苦恼的   20多岁女性朋友提供一定的帮助!   

目录

  20多岁的女人,一定要懂得爱自己
  第一章 理直气壮地拒绝,改变20多岁女人的一生
   20多岁的女人最不善于拒绝
   如果不想“吃亏”,就果断拒绝对方吧
   必须放弃“要做好人”的想法
   不懂拒绝的人,就是不懂工作和谈恋爱的人
   令对方备感无奈、疲倦的“好人情结”
   真正的“好人”,就是懂得合理拒绝的人
   嚣要主宰自己的人生,必须具备拒绝的能力
   “拒绝”不只是简单的利害得失问题,它直接关系到一个人的自尊
   只有树立明确的人生目标,才能拥有拒绝的动力
   30岁姐姐的忠告:学会拒绝
  第二章 如果害怕拒绝,请首先改变自己的观念
   拒绝——建立主动型人际关系的核心
   每一种人际关系中都会存在分歧
   拒绝并非是背叛,而是产生信任的基石
   从畏惧拒绝的扭曲意识中脱离出来
   不要害怕从人群中独立的过程
   自信的拒绝——只要我愿意随时都能拒绝对方
   不要将拒绝后的不安认做是负罪感
   不要担心拒绝会令对方产生不快
   因惧怕抱怨和指责而不敢拒绝,是一种懦弱的表现
   30岁姐姐的忠告:要考虑到拒绝的潜在影响
  第三章 郑重,果断的9种拒绝技巧
   请亲自拒绝对方,其内容不要超过请求的范围
   正确的拒绝表现VS危险的拒绝表现
   手势和声音是营造拒绝氛围的核心
   不留余地、果断拒绝的技巧
   考虑对方心情,温柔拒绝的技巧
   调节强弱缓急,有效拒绝的技巧
   请迅速拒绝,以免对方再次请求
   应允后也可以反悔
   拒绝上司、强权者的技巧
   30岁姐姐的忠告:为了自己,也为了对方,请学会拒绝
  第四章 从准备拒绝到结束拒绝的7个阶段
   第一阶段,先了解情况后再拒绝
   第二阶段,从源头开始封杀阻碍拒绝的因素
   第三阶段,掌握对方与自己的关系
   第四阶段,应了解对方对于人际关系的看法
   第五阶段,坚决拒绝死缠烂打式请求
   第六阶段,拒绝以后,做好应对对方反击的准备
   第七阶段,干净利落的创造性拒绝方法
   30岁姐姐的忠告:如若拒绝失败,莫要后悔,应以反省为重
  

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会说“不”的女人最好命
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