13岁前妈妈一定要懂的心理学

第一章 读懂孩子13岁前的心理成长蓝图
1. 0～3岁依恋期：孩子在心理上需要妈妈的爱抚、拥抱等
2. 2～6岁敏感期：解读孩子敏感背后的心理成因
3. 3～6岁“潮湿水泥期”：孩子性格塑造的重要阶段
4. 7～12岁“正凝固的水泥期”：了解孩子尝试独立的心理
5. 13岁前，孩子有两个不快乐时期，关注他的“求救信号”
第二章 13岁前，妈妈要满足孩子的心理需求
6. 给孩子心灵成长的自由，尊重他——鱼缸法则
7. 孩子需要归属感，妈妈要做他的“避风港”
8. 关爱，孩子永远需要，对孩子“说”出你的爱
9. 给孩子成功的体验，满足他的成就感需求
10. 与孩子保持一定的距离，鼓励孩子自己去做事
11. 别替孩子选择，尊重他的选择——“霍布森选择效应”
12. 信任孩子，就是对他最大的尊重——信任效应
13. 征求孩子的意见与看法，并尽可能地尊重
第三章 做孩子最好的心理医生，调适其负面情绪
14. 不满：给孩子一个释放情绪的空间，允许他使性子
15. 孤独：蹲下来与孩子一起看蚂蚁，让他感到温暖
16. 自卑：用“马太效应”建立起孩子的自信心
17. 自负：教孩子认清自己，重新塑造自我
18. 抑郁：是情绪而不是病，及时关爱与引导
19. 焦虑：找出根本原因，及时帮孩子摆脱情绪的障碍
20. 怯懦：不要恐吓孩子，鼓励他大胆些、勇敢些
21. 给孩子一个安静的空间，别用“安慰”打扰他
22. 积极暗示——帮孩子摆脱坏情绪的好方法
23. 增强孩子的挫折承受能力——“甘地夫人法则”
24. 适当地给孩子一点压力——“倒U形假说”
25. 增强孩子的自我约束与控制能力——“延迟满足效应”
第四章 孩子的行为不是偶然的，解读其背后的心理
26. 诅咒：发现语言的力量，妈妈要正确引导
27. 攻击：正确看待他的行为，妈妈要“冷处理”
28. 淘气：先“体察民情”，再想解决之道
29. 嫉妒：教孩子要看到别人的长处，并向其学习
30. 告状：客观分析孩子的告状动机，不武断处理
31. 虐待动植物：坚决制止，但不要“以暴制暴”
32. 说谎：很大程度上是我们自身的原因造成的
33. 攀比：虚荣心在作怪，妈妈要先反省自己
34. 早恋：巧妙化解，避免出现“罗密欧与朱丽叶效应”
第五章 学点心理学，让孩子轻松爱上学习
35. 帮孩子订立一个合适的学习目标——“篮球架效应”
36. 教孩子及时复习所学的知识——艾宾浩斯遗忘曲线规律
37. 帮孩子提升学习的效率——“感官协同效应”
38. 如何应对孩子学习止步不前——走出“高原现象”？
39. 捕捉孩子学习的“闪光点”——“优势效应”
40. 孩子的学习任务一定要适量——“7±2”法则
41. 找到孩子喜欢的学习方式——“椰壳效应”
42. 对孩子的成绩要求不要太苛责——“第十名现象”
43. 从孩子的兴趣出发，让他爱上学习——兴趣心理
44. 多鼓励，培养孩子的自主学习习惯——成就动机
45. 相信孩子一定会变优秀的——战胜“习得性无助”
第六章 掌握沟通心理学，亲子沟通无障碍
46. 蹲下来，放低姿态与孩子平等交流——“位差效应”
47. 认同孩子的委屈，别急着讲大道理——“自己人效应”
48. 不打断孩子，做他最忠实的倾听者——“霍桑效应”
49. 别对孩子进行长篇大论. 的说教——简短原则
50. 多抽点时间陪陪孩子，经常与他唠唠家常——“调味品效应”
51. 沟通时，摆正自己与孩子的位置——“坐向效应”
52. 善用让孩子感觉更温暖的沟通方式——身体语言定律
53. 尝试用幽默的方式与孩子沟通——“幽默效应”
54. 最终以快乐的基调结束与孩子的谈话——“近因效应”
第七章 教育孩子，学点赏识与批评的心理学
55. 赏识教育的“真实谎言”——“罗森塔尔效应”
56. 赏识的是孩子的勤奋与努力，而不是他的聪明
57. 用鼓励来成就孩子的自信心——“手套效应”
58. 表扬太多，孩子也会心烦——“边际递减效应”
59. 赏罚要分明，实现良性循环——强化定律
60. 千万别讽刺与挖苦孩子——恶语伤人恨难消
61. 不要当着别人的面批评孩子——归过于私室
62. 用表扬“刺激”孩子去反省——“反弹琵琶效应”
63. 宽容有时候比惩罚更有效——“南风效应”
第八章 发现孩子的气质，根据气质因材施教
64. 解读孩子的气质，尽早对其施以正确的教育
65. 胆汁质孩子：以鼓励为主，提升情绪调控能力
66. 多血质孩子：训练耐性、专注力，情绪不要多变
67. 黏液质孩子：让他不要因循守旧，要懂得变通
68. 抑郁质孩子：培养他的主动性，多与人交际互动
第九章 培养孩子的健全人格，离不开心理学
69. 换位思考，教孩子理解他人——“同理心原理”
70. 在孩子心上种下一颗“诚信”种子——“苹果原理”
71. 让孩子承担过错，增强责任感——“自然惩罚法则”
72. 教孩子学会助人为乐——“跷跷板互惠原则”
73. 让孩子全面发展，德行尤其要跟上——“木桶定律”
74. 给孩子做好“孝敬父母”的榜样——“榜样效应”
75. 让宽容增添孩子的个人魅力——“海格力斯效应”
第十章 妈妈作出心理改变，走出教育误区
76. 在教育问题上，与孩子的爸爸保持“统一战线”
77. 配合老师的教育，避免“5+2=0”的负效应
78. 别唠唠叨叨，让孩子远离“心理慢性症”
79. 给孩子创造一个良好的环境——“破窗理论”
80. 适当地请孩子帮忙，向他“求救”——“示弱效应”
81. 千万别让溺爱毁掉孩子的一生——“天鹅效应”