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简介
目录
前言 开跑之前
跑向成名之路
斯科特独门素食：日式饭团
你去做就对了！
开始跑步
斯科特独门素食：明尼苏达式土豆泥 //米浆
为自己好而跑
斯科特独门素食：扁豆蘑菇堡
痛苦，只会带来伤害
拉伸
斯科特独门素食：苹果燕麦肉桂棒
蛋糕公子哥的尊严
斯科特独门素食：长跑用比萨面包
嬉皮士丹的智慧结晶
轻松跑就好
斯科特独门素食：螺旋藻汁
让痛苦跑走吧
着地点
斯科特独门素食：素奶油爆米花
大鸟的逆袭
摄入足够的蛋白质
斯科特独门素食：明尼苏达墨西哥辣豆酱料理
静雪，秘雪
核心肌群训练
斯科特独门素食：八宝草莓松饼
危险诱人的旋律
一点一滴地进步
斯科特独门素食：红豆巧克力糕
“你小便了吗？”
计算热量
斯科特独门素食：素芝士酱
和跟屁虫搏斗
呼吸法
斯科特独门素食：印尼式佐红咖喱杏仁酱卷心菜沙拉
红咖喱杏仁酱
熊与瞪羚的赛跑
斯科特独门素食：糙米、天贝佐日式酱油与青柠汁
热得一团糟
腾出运动时间
斯科特独门素食：椰米消暑圣品
这些家伙又来了？
赤脚跑
斯科特独门素食：天堂墨西哥牛油果沙拉酱
谁是主宰者？
跑步姿势
斯科特独门素食：印加藜麦粥
被沃萨奇飞羚追杀
斯科特独门素食：草莓蔬果昔
跟着菲迪皮茨的脚步
撑不下去了，怎么办？
斯科特独门素食：卡拉马塔鹰嘴豆卷
我失落了
斯科特独门素食：角豆鼠尾草籽布丁
黑暗巫师的独门妙方
共享欢乐时分
斯科特独门素食：烟熏青辣椒豆泥
回到原点
斯科特独门素食：绿色莎莎酱
终场永不停歇
斯科特独门素食：巧克力能量球
致谢
斯科特的超马赛历程
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