简介
你是否总是觉得没时间、时间不够用?其实,世界上根本不存在“没时间”这回事,而是你不会高效地利用时间。在这个世界上还有很多人,他们比你更忙,结果却完成了更多的工作、取得了更大的成就。因为他们学会了更好地、高效地利用自己的时间!高效能人士就是因为掌握了有效管理时间的窍门,成为时间的主人而不是奴隶,从而实现了自己的人生目标。
《每年多出一个月》综合考虑了人类自身时间和精力的特点,让拖拉、懒惰等浪费时间的刽子手无处遁形;它所提供的节约时间、有效使用时间的方法与案例,教你如何聪明、高效地工作和生活!
《每年多出一个月》由马芳芳编著。
目录
第一章 谁动了你的时间
人的一生有时间多少可以浪费/2
粗心的“大嘴”会吃掉你的时间/4
别让懒惰空耗了你的时间/7
不会拒绝等于把时间送给了别人/9
拖拉是时间的天然杀手/11
做事没主见,时间偷跑掉/14
过度娱乐,得不偿失/16
分心是时间的大敌/19
缺乏计划让时间缩了水/21
第二章 情绪可以左右时间分配
情绪是时间的函数/24
情绪左右时间背后的东西/25
别让犹豫拖后腿/27
不让岁月在生气中蹉跎/29
后悔是前进的绊脚石/32
焦虑“漏掉”时间/34
自知自控。驾驭时间/37
第三章 实用有效的时间管理工具
现代管理者的时间观/46
科学用时——80/20时间管理法则,48
重要的事情先做——ABCD法则/51
制定目标——SMART法则/52
高效解决方案——GTD新时间管理概念,55
把力用在关节上——“四象限”法/58
每一秒都很关键——麦肯锡30秒电梯理论,61
连续分段时间管理——莫法特休息法/62
价值2.5万美元的时间管理方法——六点优先工作制/65
时间运筹管理的统计法/67
用于计算各工序和工时的方法——PERT法/69
落到实处——制定日程表/70
利用现代化工具给自己挤出更多的时间/73
第四章 避免时间管理误区
时间是什么/76
时间管理的四个发展阶段/77
发现时间管理的误区/78
认识时间管理的四个误区/81
导致时间管理误区的原因/83
认识时间管理的必要性/84
学会进行有效的时间管理/86
管理时间比管理金钱更重要/90
第五章 运筹时间规划
运筹时间规划的艺术/94
运筹时间三原则/96
把时间花在刀刃上/100
振奋精神,珍惜时间/101
第六章 利用好一天24小时
玩转每天86400秒/104
一天之计在于晨.计划好一天的工作和生活,105
一段时间专注完成一件事情/107
高效利用你的黄金时间/109
规范办公室,做到井然有序/112
不开无意义的会,限制会议时间/113
限制和改善文件处理办法/115
集中处理琐事,116
作息与生物钟保持一致/119
控制空隙时段,延长有效时间/123
睡觉也能省时间/125
第七章 做事做到点子上。提高时间效率
估算时间价值/130
树立时间观念,13l
确定人生目标/133
做好时间预算/136
提高注意力,把事情做好/137
避免不必要的电话/139
高效接听工作来电/142
让电子邮件更有效率/144
巧妙的沟通可以节省时间/147
不必事必躬亲——授权,15l
团队合作,省时省力/158
抓住机会。果敢决策/163
随时解决问题/165
不半途而废,做到善始善终/168
不值得做的事,千万别做/170
今日事今日毕/172
4S读书法——高效、省时的阅读方法/173
始终做最重要的事情/176
第八章:时间是海绵里的水。挤挤总会有的
时间是“挤”出来的/180
善用零碎时间/18l
捡起零碎时间。打造“珍珠项链”/183
善于把时间积零为整,博观约取/185
不虚度每一分钟/188
收集零碎时间做成事/191
最大限度利用空余时间/197
早起三小时,铸就神奇,199
充分利用起床到上班的时段/200
如何充分利用上班途中的时间/204
救活零碎时间,做个有心人/206
第九章 填补时间漏洞,不再悄悄流去
珍惜时间刻不容缓,210
扼杀时间的常见行为你占了几种?/212
如何充分利用时间?/215
制作一份可行的待办计划并身体力行,219
善于安排休息的时间/223
这些零碎时间你忽略了吗?/224
第十章 建立时间资产,每年多出一个月
时间检测七十二招/228
成功:从珍惜时间开始/235
时间和金钱的区别/236
一生的时间管理/240
善用时间,每年多出一个月/243
人的一生有时间多少可以浪费/2
粗心的“大嘴”会吃掉你的时间/4
别让懒惰空耗了你的时间/7
不会拒绝等于把时间送给了别人/9
拖拉是时间的天然杀手/11
做事没主见,时间偷跑掉/14
过度娱乐,得不偿失/16
分心是时间的大敌/19
缺乏计划让时间缩了水/21
第二章 情绪可以左右时间分配
情绪是时间的函数/24
情绪左右时间背后的东西/25
别让犹豫拖后腿/27
不让岁月在生气中蹉跎/29
后悔是前进的绊脚石/32
焦虑“漏掉”时间/34
自知自控。驾驭时间/37
第三章 实用有效的时间管理工具
现代管理者的时间观/46
科学用时——80/20时间管理法则,48
重要的事情先做——ABCD法则/51
制定目标——SMART法则/52
高效解决方案——GTD新时间管理概念,55
把力用在关节上——“四象限”法/58
每一秒都很关键——麦肯锡30秒电梯理论,61
连续分段时间管理——莫法特休息法/62
价值2.5万美元的时间管理方法——六点优先工作制/65
时间运筹管理的统计法/67
用于计算各工序和工时的方法——PERT法/69
落到实处——制定日程表/70
利用现代化工具给自己挤出更多的时间/73
第四章 避免时间管理误区
时间是什么/76
时间管理的四个发展阶段/77
发现时间管理的误区/78
认识时间管理的四个误区/81
导致时间管理误区的原因/83
认识时间管理的必要性/84
学会进行有效的时间管理/86
管理时间比管理金钱更重要/90
第五章 运筹时间规划
运筹时间规划的艺术/94
运筹时间三原则/96
把时间花在刀刃上/100
振奋精神,珍惜时间/101
第六章 利用好一天24小时
玩转每天86400秒/104
一天之计在于晨.计划好一天的工作和生活,105
一段时间专注完成一件事情/107
高效利用你的黄金时间/109
规范办公室,做到井然有序/112
不开无意义的会,限制会议时间/113
限制和改善文件处理办法/115
集中处理琐事,116
作息与生物钟保持一致/119
控制空隙时段,延长有效时间/123
睡觉也能省时间/125
第七章 做事做到点子上。提高时间效率
估算时间价值/130
树立时间观念,13l
确定人生目标/133
做好时间预算/136
提高注意力,把事情做好/137
避免不必要的电话/139
高效接听工作来电/142
让电子邮件更有效率/144
巧妙的沟通可以节省时间/147
不必事必躬亲——授权,15l
团队合作,省时省力/158
抓住机会。果敢决策/163
随时解决问题/165
不半途而废,做到善始善终/168
不值得做的事,千万别做/170
今日事今日毕/172
4S读书法——高效、省时的阅读方法/173
始终做最重要的事情/176
第八章:时间是海绵里的水。挤挤总会有的
时间是“挤”出来的/180
善用零碎时间/18l
捡起零碎时间。打造“珍珠项链”/183
善于把时间积零为整,博观约取/185
不虚度每一分钟/188
收集零碎时间做成事/191
最大限度利用空余时间/197
早起三小时,铸就神奇,199
充分利用起床到上班的时段/200
如何充分利用上班途中的时间/204
救活零碎时间,做个有心人/206
第九章 填补时间漏洞,不再悄悄流去
珍惜时间刻不容缓,210
扼杀时间的常见行为你占了几种?/212
如何充分利用时间?/215
制作一份可行的待办计划并身体力行,219
善于安排休息的时间/223
这些零碎时间你忽略了吗?/224
第十章 建立时间资产,每年多出一个月
时间检测七十二招/228
成功:从珍惜时间开始/235
时间和金钱的区别/236
一生的时间管理/240
善用时间,每年多出一个月/243
高效能人士的时间蓝图
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