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简介
《改变一生的健康法则》将会全面、彻底地帮你改善身体的健康状况。乔什医生会教你如何一点一点地改变自己的饮食习惯、逐步深入地开展体育锻炼、训练自己的思维、使周围的环境变得纯净，而且整个过程都是简单易行的。它提倡的是全面的健康、充满活力的健康、终生的健康。总之他将会教给你各种养生之道及健身方法，让你把生活的意义发挥到极致，是一本不可多得的健康佳作。
《改变一生的排毒计划》将带你进入一个全新的食品和营养世界。乔什医生的全面排毒计划主要是让你通过减少特定食物的摄入量而不是完全拒绝它们来达到排毒的目的。他所提出的排毒方法将会涉及你的生活方式、饮食、情感需求、家庭和工作环境、体育运动、外部压力以及亚健康体质等各个方面。遵循这一排毒计划会让你体重下降、眼睛更加光亮有神、更加自信、无论是自我感觉还是别人看起来都更加年轻、快乐。
《改变一生的饮食计划》：从拿起《改变一生的饮食计划》的一刻起，你就迈出了通往健康苗条的第一步。健康的选择在你的手中。在麦克凯斯医生的帮助下，成千上万饮食不健康的人们彻底改变了饮食习惯，取得难以置信的成果。现在人怨可以来感受一下麦克凯斯博士不可思议的饮食秘密，准备好了吗？只要遵循作者的饮食计划，你就会发现一个全新的自我，将会变得更加健康、更加健美、更加强壮也更加快乐。简而言之，健康饮食是开启幸福之门的钥匙。
目录
前 言
第一章 全面排毒原则
第二章 排毒的准备工作
第三章 排毒食品
第四章 排毒饮品
第五章 排毒计划
第六章 保持阶段
第七章 针对具体症状的全面排毒
第八章 补充疗法
第九章 保持永久的整体健康
第十章 魔力食谱
第一章 全面排毒原则
第二章 排毒的准备工作
第三章 排毒食品
第四章 排毒饮品
第五章 排毒计划
第六章 保持阶段
第七章 针对具体症状的全面排毒
第八章 补充疗法
第九章 保持永久的整体健康
第十章 魔力食谱
改变一生的排毒计划[电子资源.图书]:让你更苗条更健康更快乐的承诺
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