简介
目录
目录
第二部分 运动处方和医务监督
一、 运动处方
二、 医务监督
第三部分 运动损伤
一、 预防运动损伤的原则
二、 运动损伤急救
第四部分 常见运动损伤的治疗
一、 鼻骨骨折
二、 脑震荡
三、 肌肉拉伤
第一部分 医疗体育
四、 膝侧副韧带损伤
五、 膝半月板撕裂
六、 胫骨疲劳性骨膜炎
七、 踝关节扭伤
八、 跟腱断裂
九、 踝关节骨折
十、 足外侧副韧带损伤
十一、 足内侧副韧带损伤
十二、 足跟痛
十三、 肩周炎
一、 按摩疗法
十四、 肩袖损伤
十五、 网球肘
十六、 急性腰部筋膜损伤
十七、 腰背肌筋膜炎（腰肌劳损）
十八、 腰椎间盘突出症
十九、 慢性腰部劳损
二十、 腰痛
第五部分 运动性疾病
一、 过度训练
二、 肌肉痉挛
二、 放松疗法
三、 运动中腹痛
四、 低血糖
五、 晕厥
六、 冻伤
七、 中暑
第六部分 家庭药箱
一、 运动损伤常用药
二、 运动性疾病常用药
三、 外敷药
四、 按摩用药及涂沫药水
三、 冷冻疗法
五、 运动性伤病常用西药
第七部分 运动营养
一、 运动与蛋白质
二、 运动与脂肪
三、 运动与糖
四、 运动与维生素
五、 运动与矿物质
六、 运动与水
七、 常见疾病的饮食
附一、 五行联用法
四、 温热疗法
附二、 气功疗法
参考文献
五、 拔火罐疗法
六、 疗养体育
七、 常见疾病的医疗体育
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第二部分 运动处方和医务监督
一、 运动处方
二、 医务监督
第三部分 运动损伤
一、 预防运动损伤的原则
二、 运动损伤急救
第四部分 常见运动损伤的治疗
一、 鼻骨骨折
二、 脑震荡
三、 肌肉拉伤
第一部分 医疗体育
四、 膝侧副韧带损伤
五、 膝半月板撕裂
六、 胫骨疲劳性骨膜炎
七、 踝关节扭伤
八、 跟腱断裂
九、 踝关节骨折
十、 足外侧副韧带损伤
十一、 足内侧副韧带损伤
十二、 足跟痛
十三、 肩周炎
一、 按摩疗法
十四、 肩袖损伤
十五、 网球肘
十六、 急性腰部筋膜损伤
十七、 腰背肌筋膜炎（腰肌劳损）
十八、 腰椎间盘突出症
十九、 慢性腰部劳损
二十、 腰痛
第五部分 运动性疾病
一、 过度训练
二、 肌肉痉挛
二、 放松疗法
三、 运动中腹痛
四、 低血糖
五、 晕厥
六、 冻伤
七、 中暑
第六部分 家庭药箱
一、 运动损伤常用药
二、 运动性疾病常用药
三、 外敷药
四、 按摩用药及涂沫药水
三、 冷冻疗法
五、 运动性伤病常用西药
第七部分 运动营养
一、 运动与蛋白质
二、 运动与脂肪
三、 运动与糖
四、 运动与维生素
五、 运动与矿物质
六、 运动与水
七、 常见疾病的饮食
附一、 五行联用法
四、 温热疗法
附二、 气功疗法
参考文献
五、 拔火罐疗法
六、 疗养体育
七、 常见疾病的医疗体育
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运动康复
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