Worried child

序言 1
导论 1
本书的主要作用 4
作者的焦虑症经历 5
第一部分 儿童正常焦虑心理及非正常焦虑情绪 1
第一章 什么是焦虑情绪 2
焦虑情绪及其流行原因 3
儿童焦虑情绪产生的缘由 5
紧张与焦虑的关系 6
情绪与焦虑的关系 9
思维认知模式与焦虑的关系 10
导致焦虑出现的因素 11
第二章 儿童焦虑症 14
儿童的正常恐惧感 14
儿童焦虑症的类型 16
混合型焦虑症 28
继发性抑郁症 28
与焦虑有关的其他心理疾患 29
不同年龄人群的焦虑症 29
第三章 儿童焦虑症患者的人格特征 32
焦虑型人格 32
焦虑型儿童的认知模式 33
焦虑型人格的利弊 34
焦虑型人格儿童的识别 35
降低儿童焦虑感的措施 35
第二部分 儿童焦虑情绪产生的根源及其应对措施 43
第四章 孕期及婴幼儿阶段的焦虑根源 44
儿童与父母亲密关系的建立 44
大脑发育与焦虑情绪 51
早期儿童的发展与焦虑情绪 54
父母应该怎样做 56
第五章 家庭与儿童焦虑情绪 58
父母离异 58
子女虐待 68
心理压力 70
家庭及情感 72
家庭对待子女的其他方式 73
性问题 74
毒品及酒精滥用 76
宗教和精神信仰 77
家庭纪律 81
父母自身的焦虑情绪 84
父母自身的紧张情绪 87
父母应注意的其他方面 90
第六章 社会与儿童焦虑情绪 93
社会环境中的危险因素 94
自然灾难因素 95
儿童健康关怀的缺乏 96
性侵害 90
背信弃义及权力利用 105
被商家利用的消费对象 106
毒品和酒精问题 108
肥胖症及相关健康问题 109
第七章 恐怖主义、战争与儿童焦虑症 111
作者自身的战争焦虑 111
对恐怖主义行为的焦虑情绪 114
政府对恐怖主义的反应 115
父母的应对措施 118
第八章 学校中的焦虑情绪 123
公众对学校的评价 123
学校是如何引发学生的紧张和焦虑情绪的 124
学校的教学模式 125
多种才能教育 125
学生的情感智商 127
人格整合 128
社会压力和焦虑情绪 129
学校中的恃强凌弱现象及暴力事件 130
学校中的盗窃现象 132
学习引发的焦虑情绪 132
家庭作业压力及焦虑情绪 132
大学生活何时开始? 133
父母应为子女做些什么 135
第九章 大众媒体与儿童焦虑情绪 138
电视与电影 138
音 乐 143
电子游戏 145
未充分利用的定级系统 147
互联网冲浪 147
父母应该怎样做? 148
第三部分 儿童焦虑症的治疗 151
第十章 生物化学、药物及自然疗法 152
利用家庭医生作先期治疗 152
焦虑症的生物化学疗法 153
焦虑症的药物治疗史 154
儿童焦虑症药物治疗的利与弊 155
药物治疗方法的选择 157
第十一章 儿童焦虑症的心理疗法 164
何时寻求治疗 164
怎样选择治疗专家 165
如何对儿童焦虑症患者进行评估 166
儿童焦虑症的治疗方法 166
儿童焦虑症的治疗结构 169
治疗的进展 180
健康保险和医疗保障策略 181
第十二章 儿童应如何帮助自己康复 184
焦虑症患者的优点 184
如何了解焦虑 185
如何放松自己 188
如何控制紧张情绪 189
你会寻找乐趣吗? 19l
你特别敏感吗? 192
你是个完美主义者吗? 193
你担忧的事很多吗? 194
如何让非自觉思维和行为停下来 195
如何大胆地说出心里话 196
你父母是否已经离异? 197
学校会让你产生焦虑和紧张感吗? 198
可能发生的不幸事件及其处理方法 200
你的感觉怎么样? 200
影、视、电子游戏及音乐信息 201
带有焦虑情绪者的食物 203
你寻求过专门治疗吗? 205
焦虑情绪的药物治疗 206
第十三章 焦虑症病例 208
社交恐惧症 208
综合焦虑症 209
强迫性神经官能症 210
青少年社交恐惧症的群体治疗 212
惊恐症及分离焦虑症 216
离异、焦虑和呕吐恐惧 218
综合焦虑症及与医疗环境有关的焦虑症 220
综合焦虑症的快速康复 221
带有焦虑情绪的创伤后精神失调症 222
后记 224
附录 学校应如何减少学生的焦虑情绪 225
另类考试方法与数值分级 225
小组学习与不同年龄的混班制 227
安全与暴力 229
学校与学生家庭的关系 230
课程安排 231
技术运用 232
名誉担保合同 232
相关信息资源 234
参考文献 239