图解按摩保健大全:图解版

第一章 中医外治奇法――按摩 按摩的概念 按摩是祖国医学的宝贵遗产 “按”与“摩”的含义 按摩疗法的特点 按摩的治疗作用 中医学上的按摩作用 现代医学上的按摩作用第二章 按摩的要领及常用手法 按摩的要领 手法 体位 介质 湿热敷 注意事项 按摩常用的手法 按法 压法 拍法 点法 摩法 揉法 推法 拿法 擦法 叩法 滚法 搓法 振法 抖法 一指禅推法 拨法 击法 摇法 啄法 掐法 捏法 抹法第三章 按摩常用的穴位 人体的经络和穴位 经络 经络与穴位的关系 人体的十二经络 经外奇穴 常用的取穴方法 体表标志法 指量法 人体各部的穴位及名称 头面部 颈项部 胸腹部 背部 上肢部 下肢部 常用的各经穴位 手太阴肺经手阳明大肠经足阳明胃经足太阴脾经手太阳小肠经足太阳膀胱经足少阴肾经手厥阴心包经手少阳三焦经足少阳胆经足厥阴肝经督脉任脉经外奇穴第四章 头痛与按摩 头痛的概念 中医对头痛的说法 外感头痛 内伤头痛 现代医学对头痛的解释 头痛的病因 颅外病变 颅内病变 功能性头痛 常见的各种头痛病 偏头痛 流行性脑膜炎头痛 化脓性脑膜炎头痛 病毒性脑炎头痛 结核性脑膜炎头痛 急性感染性疾病头痛 脑肿瘤头痛 脑出血头痛 蛛网膜下腔出血头痛 高血压头痛 血管运动功能障碍性头痛 紧张性头痛 三叉神经痛 头痛型癫痫 五官疾病头痛 机能性头痛 常见头痛的按摩法 一般性头痛 偏头痛 感冒头痛 高血压头痛 颈椎病头痛 失眠头痛 更年期头痛 牙病头痛 耳鸣头痛 月经期紧张性头痛 醉酒头痛 三叉神经痛 青光眼头痛 癫痫头痛 附 治疗头痛最灵验的穴位 百会穴 风池穴和完骨穴 天柱穴 肩井穴 太阳穴第五章 颈肩背痛与按摩 认识颈肩背痛 颈肩背痛的病因 常见的颈肩背痛疾病 肩关节周围炎 认识上肢痛 上肢痛的病因 常见的上肢痛病 颈肩背痛的按摩法 颈部扭伤 颈部肌肉劳损 颈椎病 颈性冠心病 落枕 感冒性颈项疼痛 肩周炎 冠心病引起肩背痛 胆绞痛引起肩背痛 骨质疏松引起肩背痛 背部肌肉劳损 网球肘 腕关节扭伤 岔气 附 治疗肩痛最常用的穴位 肩髑穴和肩髂穴 外关穴和支正穴 肩井穴和天宗穴 合谷穴第六章 腰腿痛与按摩 腰及腰痛的概念 现代医学对腰痛原因的探讨 中医对腰痛病的说法 下肢及下肢疼痛的病因 腰腿痛的几种常见病 急性或慢性腰扭伤 腰肌劳损 腰椎间盘突出症 坐骨神经痛 痛风性关节炎 骨肿瘤 腰部肌筋膜炎 腰椎关节突综合征 妇女腰腿痛的常见病 生殖器器质性病变 功能性腰痛 其他妇科疾患 老年人腰腿痛的常见病 腰椎增生 骨质疏松 酶缺乏 某些转移癌瘤 肥大性脊柱炎引发的老年腰痛 帕金森氏病 青年人腰腿痛的常见病――强直性脊柱炎 一种难忍的剧烈腰痛――腰椎后关节紊乱症 常见腰腿痛的按摩法 劳累性腰痛 慢性腰肌劳损 急性腰扭伤 腰椎间盘突出症 腰椎管狭窄症 梨状肌综合征 腰三横突综合征 肥胖症引起的腰腿痛 泌尿系感染、尿路结石引起的腰痛 坐骨神经痛 膝关节增生性关节炎 腓肠肌痉挛 踝关节扭伤 足跟痛附一 治疗腰腿痛最常用的穴位 大肠俞和阳陵泉穴 志室穴 肾俞穴 涌泉穴附二 日常防止腰痛的窍门 站立时的最佳姿势 选用正确坐势 放松睡才可香甜入梦 经常地使用围腰’