简介
本书为宋氏传人宋光华先生继《宋氏形意拳》出版之后推出的又一部新著，基本完善了宋氏门派的拳理、拳法及具体运用。两部合一，呈献给读者一个完整的宋氏形意体系。
内容包括：宋氏基本功法，五行、十二形多种练法，套路、器械及内功发劲之体会和盘根功等。
书中收编了宋世荣宗师哀荣录中的墓志铭、宋氏形意珍藏秘本宗师手册手迹《内功四经》等珍贵史料和图片。可以说，此书是宋氏形意拳几代人传悉心研究，刻苦演练的成果总结和概括，是宋错觉形意拳的精髓，更是笔者毕生追求的心血结晶和精神财富。
本书简要介绍了宋氏形意拳的拳理、拳法、发展、改进以及基本套路和动作要领。
目录
上册
第一章 拳源首考
第二章 基本功练习
第一节 基本功概念
第二节 练功准备
第三节 基本功练习
第四节 名称解释
第三章 徒手套路
第一节 五行拳
第二节 左右五行连环
第三节 阴阳把
第四节 铁门闩
第五节 十二形拳
第六节 杂式捶
第七节 左右四把捶
第四章 徒手对练
第一节 五行炮对练
第二节 三花炮对练
下册
第一章 器械套路
第一节 盘龙剑
第二节 左门枪
第三节 六合棍
第二章 器械对练
第一节 迎手棍对练
第二节 对砍十三刀
第三章 弹腿
第四章 盘根练法
宋氏形意拳师承概况
宋世荣手迹《内功四经》
笔者对《内功四经》的认识与体会
李能然小传
宋世荣小传
宋世荣论形意拳
后记
第一章 拳源首考
第二章 基本功练习
第一节 基本功概念
第二节 练功准备
第三节 基本功练习
第四节 名称解释
第三章 徒手套路
第一节 五行拳
第二节 左右五行连环
第三节 阴阳把
第四节 铁门闩
第五节 十二形拳
第六节 杂式捶
第七节 左右四把捶
第四章 徒手对练
第一节 五行炮对练
第二节 三花炮对练
下册
第一章 器械套路
第一节 盘龙剑
第二节 左门枪
第三节 六合棍
第二章 器械对练
第一节 迎手棍对练
第二节 对砍十三刀
第三章 弹腿
第四章 盘根练法
宋氏形意拳师承概况
宋世荣手迹《内功四经》
笔者对《内功四经》的认识与体会
李能然小传
宋世荣小传
宋世荣论形意拳
后记
宋氏形意拳续编
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